القلق
-
غذاء وصحة
أسباب القلق الصباحى و6 نصائح للعلاج
إذا كنت تستيقظ من النوم في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر فهذا التقرير سيفيدك في علاج القلق الصباحي، وفقا…
Read More » -
لو بتصحى وتعاني من القلق فى الصباح؟.. كيفية التعامل مع هذه الأزمة
على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا، فإن القلق الصباحي يعني الاستيقاظ مع مشاعر التوتر والقلق، ومن الشائع أن…
Read More » -
غذاء وصحة
إزاي تعرف أنك مصاب باضطراب القلق العام.. الأعراض وطرق العلاج
يشعر الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام، بالقلق بشكل مفرط، ولا يمكن السيطرة عليه بشأن أحداث وأنشطة الحياة اليومية، وغالبًا…
Read More » -
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر
يعد القلق من بين أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا، حيث يؤثر على أكثر من 7% من سكان العالم، في…
Read More » -
إدارة القلق بالملح.. اعرف النصائح الطبية للحماية من المضاعفات الصحية
هناك علاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالملح ودورها في التخلص والقضاء علي الشعور بالقلق والتوتر، وذلك وفقا لموقع onlymyhealth.…
Read More » -
عشان تحسن جودة نومك.. 7 طرق للسيطرة على نوبات القلق المفاجئة في الليل
القلق الليلي هو نوع من الحالات التي يزداد فيها القلق والتوتر أثناء الليل مما قد يزعج نومك، حيث يستيقظ…
Read More » -
غذاء وصحة
العلاج بالتبريد.. طريقة سهلة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة
هل سبق لك أن شاهدت مقاطع فيديو لأشخاص يغمرون أنفسهم في حمامات مملوءة بالثلج، غالبًا ما يكون ذلك جزءا…
Read More » -
6 طرق تساعدك على التخلص من القلق خلال امتحانات الثانوية العامة
من الطبيعى أن تشعر بالتوتر بشأن الاختبارات، ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مستويات شديدة من التوتر أو القلق…
Read More » -
كيف يتسببب القلق في مشكلات صحية للمعدة؟ 3 نصائح مهمة
تعد مشكلات المعدة من أكثر أعراض التوتر والقلق شيوعًا. وحدد الباحثون وجود علاقة قوية بين الأمعاء والدماغ. وهذا يربط…
Read More » -
انتشار السعال الديكى فى أوروبا يثير القلق.. كل ما تريد معرفته عن المرض
أشارت صحيفة لاراثون الإسبانية إلى أنه تم اكتشاف 60 ألف حالة إصابة بالسعال الديكي في دول الاتحاد الأوروبي…
Read More »