القراصيا

5 فواكه مجففة غنية بفيتامين ب 12.. منها القراصيا

 يلعب فيتامين ب 12 دورًا محوريًا في دعم مستويات الطاقة ووظائف المخ والصحة العامة، بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا…