الفيتامينات
-
غذاء وصحة
تجنب تحضير الطعام على الشواية في العيد حتى لا تفقد الفيتامينات
كشفت دراسة لدكتورة كميلة إيسايفا، خبيرة أمراض الباطنة، عن أن التغذية غير الصحيحة تلعب دورًا رئيسيًا في ظهور التجاعيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائي تغذية يوضح مدى خطورة الإفراط فى تناول الفيتامينات
من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، واذا قلت النسبة الطبيعية لأي فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تحصل على ما يكفيك من الفيتامينات.. أمراض تنتج عن نقص المعادن فى جسمك
تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية لأنها تؤدى مئات الأدوار في الجسم، فهناك خط رفيع بين الحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف أن الفيتامينات قد تحسن الذاكرة لدى كبار السن
فى اختراق كبير للبحوث الصحية المعرفية، كشفت دراسة COSMOS (الدعم المعرفي مع الفيتامينات المتعددة للجيل الأكبر سناً) عن أدلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل الفيتامينات لصحة المرأة
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال حياتها، على سبيل المثال يؤدى البلوغ إلى طفرات فى النمو مرتبطة بزيادة الاحتياجات الغذائية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
توجيهات مضللة لترويج حبوب الفيتامينات المتعددة
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): جولي كورليس هل أنت واحد من بين كل ثلاثة أميركيين يتناولون مكملات (حبوب) الفيتامينات المتعددة كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أضرار الإفراط فى أقراص الفيتامينات
تُعرف سمية الفيتامينات أيضًا باسم فرط الفيتامين، وهي حالة نادرة للغاية ولكنها قاتلة، تحدث عندما يكون هناك الكثير من فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مجموعة فيتامين ب أهم الفيتامينات لصحتك.. اعرف فوائدها
مجموعة فيتامين ب من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية خلاياك على العمل في أفضل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تساقط الشعر عند النساء .. أبرزها نقص الفيتامينات والرجيم
تساقط الشعر عند النساء من أكثر المشاكل التى تؤثر بشكل كبير على السيدات وعلى حالتهن النفسية ، وحسب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص هذه الفيتامينات والمعادن يؤثر على مزاجك وصحتك النفسية
يعد الطعام أحد أفضل طرق الشعور بالسعادة، بعض العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة مسؤولة عن إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين…
أكمل القراءة »