الفيتامينات
-
غذاء وصحة
تعرف على الفيتامينات والمعادن الأشهر لعلاج مشكلات المعدة والجهاز الهضمى
عملية هضم المعدة للطعام من العمليات المعقدة وبالغة الحساسية، هذه العملية هى التى تستخلص العناصر والفيتامينات من الطعام لإيصالها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف الآثار الجانبية للإفراط فى تناول الفيتامينات المتعددة
للحصول على الصحة المثالية قد يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات المتعددة اعتقادًا منهم أن ذلك يعوض نقص المعادن والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل أقراص الفيتامينات المتعددة تسبب الإمساك؟
الإمساك أحد الأعراض الجانبية عند تناول بعض المكملات الغذائية، وأقراص الفيتامينات المتعددة من المكملات الغذائية التى تشمل مجموعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النساء أكثر عرضة لنقص الفيتامينات من الرجال.. اعرف السبب
تتمتع النساء بطبيعة فريدة من نوعها مقارنة بالرجال، حيث تمر النساء بتحولات هرمونية أكثر مما يمر به الرجال طوال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد الفيتامينات والمعادن فى تخلصك من التوتر وتحسين صحتك النفسية؟
يعانى الكثير من الناس من مشكلة القلق المستمر، والتي تتمثل أعراضه ما بين الصعوبة في التركيز، وتوتر العضلات، وهو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطبيعي يكسب.. الخضراوات تقوى المناعة وتعوض نقص الفيتامينات في الخريف
خلال فصل الخريف تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، نتيجة لتغيرات الطقس، وحثت العديد من الدراسات الطبية على ضرورة تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. اعرفى أهمية تناول الفيتامينات فى الثلاثة أشهر الأولى للحمل
تتعرض الحوامل للكثير من المضاعفات الصحية خلال فترة الحمل، وهذا الأمر يزيد من فرص تعرضها هي والجنين لمشكلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى عظامك واحميها من الكسر والهشاشة ببعض الفيتامينات.. اعرفها
يتم الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام في 20 أكتوبر من كل عام، والسبب يرجع إلى رفع مستوى الوعي حول الوقاية…
أكمل القراءة » -
التغذية
أفضل أطعمة ومنتجات الفيتامينات وأهم النصائح وأقوى متاجر للتسوق
إليك بعض الفوائد الهامة لفيتامين C: 1. دعم جهاز المناعة: يعتبر فيتامين C مهماً لدعم وتعزيز جهاز المناعة، إذ يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول هذه الفيتامينات بانتظام للحفاظ على صحة أمعائك
تلعب الأمعاء دورًا حيويًا في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ووظيفة المناعة، في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن…
أكمل القراءة »