الفيتامينات
-
شقوق حول الفم وطفح جلدي بالوجه.. أغرب العلامات الدالة على نقص الفيتامينات
هناك طرق مختلفة يتفاعل بها جسمك عندما يعاني من نقص في العناصر الغذائية المختلفة والفيتامينات، ووفقًا للخبراء، فإن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد مذهلة للكزبرة الخضراء.. مصدر مهم لكل الفيتامينات
الكزبرة الخضراء أحد أهم أنواع الخضراوات الورقية تحتوي على كم هائل من المياه والترطيب للجسم، وتحتوي أيضًا على مضادات…
أكمل القراءة » -
تشنج الساق قد يكون علامة على نقص الفيتامينات والمعادن لديك
يمكن أن تكون تشنجات الساق في الليل مؤلمة للغاية حتى أنها قد تسبب اضطرابات في النوم، ويمكن الشعور بالألم الحاد،…
أكمل القراءة » -
5 حالات نقص الفيتامينات الأكثر شيوعًا فى العالم أشهرها فيتامين د
يحدث نقص التغذية عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح،…
أكمل القراءة » -
مضاعفات تتعرض لها نتيجة الإفراط فى الفيتامينات
قد تتسبب الجرعة الزائدة من الفيتامينات في نتائج عكسية على الرغم من فوائدها، وهناك أنواع معينة قد يسبب تناول…
أكمل القراءة » -
اعرف أهمية إجراء تحليل نسبة الفيتامينات في الدم بشكل دورى
تلعب الفيتامينات أدوارًا حاسمة في الحفاظ على الصحة والأداء الأمثل داخل الجسم، وتعمل هذه المغذيات الدقيقة كعوامل مساعدة أساسية…
أكمل القراءة » -
متاخدش أقراص الكالسيوم مع الحديد لأفضل استفادة من الفيتامينات
تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا حاسمًا في سد نقص العناصر الغذائية في الأطعمة التي نتناولها، ويمكن أن يؤدى مزيج…
أكمل القراءة » -
من الوراثة إلى نقص الفيتامينات.. أسباب ظهور الشعر الأبيض قبل الـ40
يعاني بعض الأشخاص من ظهور الشيب في سن مبكر، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لتناول الحليب.. يحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم
الحليب يعد من الأغذية الصحية المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
7 أمراض خطيرة قد تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات.. منها الكساح
يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من الفيتامينات والمعادن فى أنظمتنا الغذائية إلى أمراض خطيرة تؤثر على مجالات…
أكمل القراءة »