الفوائد
-
غذاء وصحة
كيف تجني الفوائد الصحية من المشي ؟
في المرة القادمة التي تجري فيها فحصًا طبيًا، لا تتفاجأ إذا أعطاك طبيبك وصفة طبية للمشي. نعم ، يتم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحافظ على صحة الجهاز الهضمى.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الحمص
حبوب الحمص هي نوع من البقوليات من نفس عائلة الفاصوليا والفول، ولها فوائد صحية متعددة من بينها منع الإمساك، وتساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشوكولاتة الداكنة.. اعرف الفوائد والآثار الجانبية
تشتق الشوكولاتة من نبات الكاكاو الموجود غالبًا في غرب أفريقيا وأمريكا الجنوبية وأستراليا، واكتسبت شوكولاتة الحليب شعبية في الدول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المورينجا.. الفوائد الصحية والآثار الجانبية
يستخدم نبات المورينجا كغذاء مكمل لأمراض سوء التغذية، حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات، وتشمل الفوائد الصحية للمورينجا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
القهوة السوداء.. الفوائد والتغذية والآثار الجانبية
القهوة السوداء هي ببساطة قهوة يتم تحضيرها بشكل طبيعي دون إضافة أي إضافات مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لـ “خل التفاح”.. أبرزها انخفاض مستويات السكر في الدم
ينتشراستخدام خل التفاح في وصفات الأكلات والحلويات أحيانا، وفي بعض الوصفات الطبيعية للشعر، وكشفت بعض الدراسات الجديدة أن خل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زبدة الفول السودانى.. الفوائد والقيمة الغذائية
تساعد زبدة الفول السودانى فى تلبية متطلبات التغذية نظرا لأنها غنية بالبروتين، وتساعد على الحصول على مذاق جيد، وفقا لما نشره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفاكهة الصيفية.. 6 طرق لجني الفوائد الصحية للرمان
الصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بفوائد العصائر والفواكه، سواء كانت بطيخًا أو رمانًا، فيمكن أن يساعدك تناول الفاكهة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول الرنجة.. منها تحسين صحة القلب
تحتوي الرنجة على مستويات عالية من الحديد ، مما يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين ، وهي المادة الموجودة في خلايا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حمض الفوليك.. الفوائد والآثار الجانبية والاستخدامات
حمض الفوليك ، شكل من أشكال فيتامين ب 9 ، و يمكنك استخدامه عندما يكون لديك نقص حمض الفوليك،…
أكمل القراءة »