الـ50.
-
غذاء وصحة
نصائح ذهبية لمرضى الضغط بعد الـ50.. تعزز صحتك وتحميك من المضاعفات
ضغط الدم واضطرابه من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، وكلما تقدمنا فى العمر كلما أصبحت الأمراض المزمنة أشد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لبناء العضلات وممارسة التمارين الرياضية.. للرجال بعد الـ50
هل يمكن لكبار السن ممارسة الرياضة؟ وهل يمكنهم بناء العضلات بعد مرورهم بعمر الـ50 على سبيل المثال؟ أجاب تقرير نشر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى جراحة عظام بإنجلترا: هشاشة وضعف العظام تبدأ لمن هم فوق سن الـ50
قدم الدكتور محمد إمام، استشاري جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي بجامعة لندن فى إنجلترا، عدة نصائح لكبار السن لمنع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لزيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بعد سن الـ50
مع التقدم بالعمر، يتعرض الكثيرون للإصابة بضعف أو قلة حرق الدهون، ولذا يثبت أو يزيد الوزن، ووفقًا لتصريح خاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للنساء بعد سن الـ50.. نصائح لحماية صحتك من الأمراض اعرفيها
عند بلوغ النساء سن الـ50 تحتاج للعديد من النصائح الصحية للحفاظ علي أجسامهم من الإصابة بالأمراض، لأن هذه الفترة تعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشاكل صحية تحدث لك بعد سن الـ50.. أبرزها هشاشة العظام
مع التقدم فى العمر، تزداد المشاكل الصحية المتعلقة بالشيخوخة، وتختلف تطور هذه الحالات، اعتمادًا على الجينات، ونمط الحياة، وعوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أمراض تزداد فرص الإصابة بها بعد الـ50.. حافظ على صحتك بهذه النصائح
الاهتمام بالصحة العامة من أهم الحيل التي يجب القيام بها وخاصة عند بلوغك سن الخمسين، ومن أهم النصائح هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامين ب 12 والكاليسوم ضرورة بعد الـ50.. ماذا يحتاج جسمك فى هذا العمر؟
مع التقدم في العمر، يحتاج الأشخاص فوق سن الخمسين لديهم حاجة أكبر لفيتامين (د) بسبب انخفاض قدرة الجلد على…
أكمل القراءة »