الـ40.
-
غذاء وصحة
نصائح بسيطة للأشخاص فوق سن الـ40 للوقاية من أمراض القلب
الحفاظ على صحة القلب أمر ضرورى بمجرد بلوغ سن الأربعين، حيث يمكن أن يبدأ القلب، وهو عضو بالغ الأهمية فى جسم الإنسان،…
أكمل القراءة » -
من الوراثة إلى نقص الفيتامينات.. أسباب ظهور الشعر الأبيض قبل الـ40
يعاني بعض الأشخاص من ظهور الشيب في سن مبكر، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فحوصات لازم تعملها بعد الـ40 فى اليوم العالمى للرجل
في اليوم العالمى للرجل، هناك العديد من الاختبارات والفحوصات التي ينصح كل رجل بها وخصوصًا بعد سن الأربعين، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى نساء: نقص هرمون الأستروجين يمنع فقدان الوزن للسيدات من سن الـ40
تعانى النساء عند التقدم فى العمر من مشاكل عديدة تحدث فى أجسادهن بداية من التغيرات الهرمونية وحتى ضعف التمثيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يصعب على النساء بعد سن الـ40 التخلص من الوزن؟
مع تقدمك في السن، يتغير جسمك ونظامك الغذائي وعاداتك ونمط نومك، كما يؤثر أيضًا على قدرتك لإنقاص الوزن، وهناك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خدعوك فقالوا.. الحمل فوق الـ40 يتسبب فى ولادة جنين مشوه
غالبا ما يُقال للنساء إنه من الأفضل إنجاب الأطفال قبل سن 35 عامًا، لتجنب حدوث تشوهات عند الجنين، ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة لو ناوى تعمل دايت بعد سن الـ40.. أطعمة يجب تجنبها
فى إنقاص الوزن يختلف كل شخص عن الآخر في نظامه الغذائي المناسب له، فالرجيم عند الأطفال غير كبار السن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة مليئة بالبروتين لإنقاص الوزن بعد سن الـ40.. أبرزها البيض
اختيار الأطعمة المناسبة لدعم جهودك في إنقاص الوزن يعد خطوة ضرورية، خاصة مع تقدمك في العمر، فالبروتين من أهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 5 أطعمة مليئة بالبروتين لإنقاص الوزن بعد سن الـ40.. أبرزها البيض
اختيار الأطعمة المناسبة لدعم جهودك في إنقاص الوزن يعد خطوة ضرورية، خاصة مع تقدمك في العمر، فالبروتين من أهم…
أكمل القراءة »