الغذائى
-
غذاء وصحة
للمراهقين.. خيارات غذائية أساسية لا يخلو منها نظامك الغذائى أهمها الكالسيوم
فترة المراهقة أحد أهم الفترات التي يبنى فيها الجسم جيدا، تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق من مرحلة الطفولة، يبدأ الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمريض السكر.. تجنب هذه الأخطاء فى نظامك الغذائى
تنظيم مستوى السكر فى الدم هو أهم هدف يجب على كل مريض سكر اتباعه، للعيش بطريقة صحية والوقاية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام الكيتو الغذائى وضبابية الدماغ.. اعرف العلاقة بينهما
تختلف أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن كل فترة وتتطور بشكل يواكب العصر، مثلاً هناك نظام الكيتو دايت المعروف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائى النباتى أم الحيوانى.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
النظام الغذائي الصحي هو المفتاح للحفاظ على صحة قلبك، وعندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صديقة فى نظامك الغذائى لدعم صحة قلبك.. منها الشوفان
صحة قلبك الجيدة تبدأ من طبق طعامك، لأن تناول نظام غذائى صحى متضمن عددًا من العناصر الغذائية المهمة، وفى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب طهيها جيدا لمنع التسمم الغذائى
التسمم أحد أهم المشكلات الصحية التي قد تصيب الشخص فجأة، نتيجة تناول طعام غير سليم أو مشروب فاسد، أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مدير معلومات مركز الأمن الغذائى: إعادة تسخين بقايا الطعام بوابة لأمراض المعدة
حذر الدكتور محمد سيد أستاذ التغذية والمدير التنفيذى لمركز معلومات الأمن الغذائى، من خطورة إعادة تسخين بقايا الأطعمة التى تم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“الزنك” يعزز صحة جهازك الهضمى.. كيف تدمجه فى نظامك الغذائى؟
صحة الأمعاء هي أساس الصحة العامة، وأي مشكلات صحية في البكتيريا النافعة الموجودة فى الأمعاء يمكن أن تضر صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطريقة الصحية لغسل الخضار والفاكهة لتجنب التسمم الغذائى
أكدت الدكتورة وفاء حسين، استشاري العلاج الطبيعي والسمنة في كلية طب قصر العيني، أن عدم الاهتمام بالطريقة الصحية لغسيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“النظام الغذائى للمحفظة” الحل الفضى للصحة للوقاية من أمراض القلب والكوليسترول
أوصى خبراء الصحة بجامعة هارفارد، باتباع نظام غذائى جديد يسمى “النظام الغذائى للمحفظة”، وهو الحل الفضى للصحة، كما يقول…
أكمل القراءة »