الغذائى
-
اليوم العالمى للإقلاع عن التدخين.. كافح إدمانك للتبغ بنظامك الغذائى
يهدف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، إلى تسليط الضوء على المخاطر الصحية الناجمة عن تعاطى التبغ على مستوى العالم،…
أكمل القراءة » -
4 خطوات لتجنب متاعب المعدة والتسمم الغذائى فى رحلة الحج
الحفاظ علي الصحة العامة أثناء وقبل وبعد أداء فريضة الحج، أمر ممكن عن طريق العديد من النصائح التي يجب…
أكمل القراءة » -
طرق الوقاية من التسمم الغذائى.. نصائح ومحاذير
مع ارتفاع درجات الحرارة الذى نشهده هذه الأيام، وبين تأرجح الارتفاع والانخفاض والاعتدال فيها، قد يصبح البعض عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية هتساعدك على الشفاء من التسمم الغذائى
التسمم الغذائي هو مرض ينتقل عن طريق الغذاء وينتج في الغالب عن الطعام أو الماء الملوث، والذي عادة ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بفيتامين د تناسبك إذا كنت تتبع النظام الغذائى النباتي
من الأفضل دائمًا تناول فيتامين د من مصادر الغذاء الطبيعية بدلاً من المكملات الغذائية، وفقا لموقع هيلث سايد، فى…
أكمل القراءة » -
فوائد ملح البحر فى نظامك الغذائى.. من المفاصل حتى صحة الجلد
ملح البحر النقي هو ذلك النوع من الملح غير المعالج الذي له الكثير من الفوائد الصحية، وفقًا لما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من بطء فى التمثيل الغذائى.. 6 عادات تساعد فى الاستفادة من الطعام
إذا كنت تعاني من بطء التمثيل الغذائي وعدم استفادتك من طعامك ونقص مناعتك رغم تناولك العناصر الغذائية المطلوبة، فعليك تحفيز…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن نظام 80/20 الغذائى وفوائده فى إنقاص الوزن
هناك أنواع عديد للحميات الغذائية الهادفة في التخلص من الوزن الزائد، ومنها الكيتو دايت، والصيام المتقطع، ولكن هل سمعت…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تعديل النظام الغذائى لمنع تقلصات الدورة الشهرية؟
يمكن أن تشكل تشنجات الدورة الشهرية أمرا مؤلما بالنسبة للعديد من النساء، على الرغم من عدم وجود حل واحد…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن التسمم الغذائى.. كم من الوقت يحتاجه جسمك للتعافى؟
التسمم الغذائي من المشاكل الصحية الشائعة التي تنتج عن تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة بالجراثيم والبكتيريا، في هذا التقرير…
أكمل القراءة »