العناصر
-
كيف تقلل من خطر نقص العناصر الغذائية لدى الأطفال “الانتقائيين” في الأكل؟
قد تكون مهمة جعل الطفل يأكل صعبة، فبعض الأطفال يكونون منفتحين ويتناولون أي شيء يوضع أمامهم، يكون البعض الآخر…
أكمل القراءة » -
تنميل القدمين علامة على نقص هذه العناصر الغذائية.. ازاى تحمى نفسك
يتعرض البعض للإصابة والتعرض لنقص بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تتسبب في التعرض للشعور بتنميل القدمين، وهنا يجب…
أكمل القراءة » -
احذر.. نقص بعض العناصر الغذائية يتسبب في تقلصات العضلات
يمكن أن تتميز تقلصات العضلات بحركات عضلية مفاجئة وسريعة يمكن أن تتراوح هذه التقلصات من خفيفة إلى شديدة ولها…
أكمل القراءة » -
للنباتيين.. أضف هذه العناصر لنظامك الغذائي لزيادة مستويات الزنك لديك
هل تشعر غالبًا بالخمول أو تعاني من تساقط الشعر المفاجئ، فإن كل هذه العلامات تشير بصمت إلى انخفاض مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضف هذه العناصر إلى نظامك الغذائي لتحسين الحالة الصحية لمريض الكبد الدهني
يمكن أن يؤدي مرض الكبد الدهني، الذى ينتج غالبًا عن سوء التغذية واختيارات نمط الحياة، إلى تلف الكبد الشديد…
أكمل القراءة » -
في الموجة الحارة.. 7 أطعمة تعوض نقص العناصر الغذائية لديك
تلعب الإلكتروليتات دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب ووظيفة الأعصاب وتقلصات العضلات في الجسم، ومع ذلك، مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نباتى.. مشروبات تعوضك نقص العناصر بجسمك وتعزز صحة قلبك
النظام النباتى الذى يتبناه البعض هو نظام يمتنع فيه الشخص عن تناول كل المشتقات الحيوانية واللحوم والأسماك وغيرها، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبق الكشرى وجبة متكاملة العناصر الغذائية لكن تناوله بشروط.. استشاري يوضح
الكشرى المصرى له نوعان، الكشرى المعروف باحتوائه على العدس والحمص والشعرية والأرز والبصل المقلى، ونوع آخر يحتوى على العدس الأصفر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب انخفاض ضغط الدم عديدة منها نقص العناصر الغذائية
انخفاض ضغط الدم يعد من المشاكل الصحية التي تتسبب في تعرض الشخص للدوخة والإغماء في حالة عدم علاجه، وخلال هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف العناصر الغذائية الضرورية لدعم العصب الحائر
يعد العصب العاشر “الحائر” جزءًا من الجهاز العصبي اللاإرادي وتحديدًا الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، حيث يلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم…
أكمل القراءة »