العمر
-
غذاء وصحة
الشخير أثناء النوم يعرض 60% من الشباب للسكتة الدماغية فى منتصف العمر
إنها ليست مجرد عادة مزعجة، بل يجب أن ينظر إلى الشخير على أنه “علامة حمراء” تشير إلى أنك أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الفواكه الجافة للأطفال.. ما العمر المناسب لتناولها؟
يبحث الآباء باستمرار عن الأطعمة التي توفر أفضل تغذية لأطفالنا الصغار، أحد الخيارات التي غالبًا ما يتم تجاهلها ولكنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهمية النظام الغذائى الصحى مع التقدم فى العمر.. اعرف التفاصيل
الأكل الصحي مهم في أي عمر، لكنه يزداد أهمية مع وصولنا إلى منتصف العمر وما بعده، بالإضافة إلى الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 نصائح للحفاظ على مفاصلك صحية مع تقدمك في العمر
فكر في عدد المرات التي تستخدم فيها ركبتيك وكتفيك ووركيك عند العمل أو أداء المهام اليومية الأخرى، تستخدمها بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: أوميجا 3 تساعد في الحفاظ على السمع مع تقدم العمر
كشفت دراسة جديدة أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية قد يمنع فقدان السمع مع تقدمك في العمر، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر
حددت دراسة جديدة 7 عادات تساعد على تحسين صحتك مع تقدم العمر، وقالت الدراسة إن هذه العادات يمكنك اتباعها…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
الأواني القديمة تحمل آثار الكاري الفيتنامي البالغ من العمر 2000 عام
تم تداول التوابل بين جنوب آسيا وجنوب شرق آسيا منذ أكثر من 3000 عام بيتر شيكرت / Westend61 / Gett…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حسب العمر.. تعرف على المستويات الطبيعية لسكر الدم
يمكنك حساب مستويات السكر في الدم في أوقات مختلفة، على سبيل المثال، يمكنك اختباره أثناء الصيام أو بعد عدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا ينخفض معدل الكولاجين في الجسم كلما تقدم العمر؟
مع التقدم في العمر، ينتج جسمك بشكل طبيعي كمية أقل من الكولاجين. ويمكن أن يبدأ التباطؤ في منتصف العشرينيات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الأكل الصحى مع تقدمك فى العمر
مع تقدمك في العمر، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك، وزيادة مستويات الطاقة لديك، وزيادة…
أكمل القراءة »