العادات
-
غذاء وصحة
أضف هذه العادات لروتينك اليومى.. هتجدد شبابك وتحسن صحتك
لقد أثبت العلم أن تبني ممارسات معينة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المظهر الشبابي وتعزيز…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه العادات لتنظيم مستويات الكورتيزول في جسمك
في هذا العالم التنافسي سريع الخطى، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، نتيجة الضغط الناتج عن إكمال المهام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمريض الكلى.. احذر هذه العادات تؤثر على صحتك
تعد الكلى ضرورية للحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن تتأثر صحة الكلى بعدة أشياء مثل: الجفاف، أو عدم شرب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العادات اليومية لتعزيز النوم الجيد ليلاً
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم، أو المعاناة من النوم، ما يؤدي إلى التعب أثناء النهار، والتهيج،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن الوقاية من مرض السكري من خلال العادات الصحية؟
مرض السكري من النوع 2 هو مرض لا يستطيع فيه الجسم تنظيم استخدام الجلوكوز (السكر) كطاقة أو وقود وهو…
أكمل القراءة »