الظهر
-
هل تعاني من آلام الظهر المزمنة؟.. عرق النسا قد يكون السبب
آلام الظهر هي مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس، ويعد عرق النسا من بين أكثر أشكال آلام الظهر انتشارًا،…
أكمل القراءة » -
نصائح لصحة عمودك الفقري والوقاية من آلام الظهر
يعد الحفاظ على عمود فقري قوي وصحي أمرًا ضروريًا لتحسين صحتك، والعمود الفقري له وظيفة حيوية في نقل المعلومات الحسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤدى الاستلقاء على الظهر أثناء النوم لتقليل تجاعيد الوجه؟
أوضاع النوم المختلفة تؤثر على جودة نومك، وكذلك صحة بشرتك ومظهرها، وفقًا لموقع Medical News Today، قد تقلل وضعية الاستلقاء…
أكمل القراءة » -
أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية التخفيف منها
آلام أسفل الظهر من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
لماذا تزداد آلام الظهر في الشتاء؟ 3 نصائح تساعد فى تقليل الألم
يمكن أن يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام العظام المزمنة منها الالآم الظهر المزمنة، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين “كرة الثبات”.. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد فى تفليل آلام الرقبة والظهر، والتى ذكرها تقرير نشر فى موقع healthshots،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب آلام الظهر المستمرة.. تمارين تساعد فى العلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر المستمرة، وخلال هذا التقرير نتعرف على طرق العلاج المختلفة والأسباب وفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض عرق النسا وكيف تفرق بينه وبين ألم أسفل الظهر
عرق النسا هو الألم الناجم عن مشاكل في العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر، أسفل الجزء الخلفي من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بثور الظهر والكتفين.. نصائح للوقاية من هذه الحبوب المزعجة
البثور عادة ما تظهر في الوجه، فهو المكان الأكثر شيوعًا لظهورها، ولكن هناك أماكن كثيرة في الجسم قد تكون معرضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى أسباب ألم الظهر بعد الولادة منها تغير الهرمونات
الحمل أمر صعب وشاق على كل امرأة، لما يحمله من تعب على صحة الأم بسبب ضغط الجنين على أعضاء الأم…
أكمل القراءة »