الطمث
-
دراسة توصى النساء بتناول البرقوق يوميًا بعد انقطاع الطمث
تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، وقد كشفت دراسة جديدة عن فوائد تناول البرقوق للنساء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تغييرات في الدورة الشهرية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.. نصائح صحية
يمكن أن تتسبب فترة ما قبل انقطاع الطمث فى اختلالات هرمونية في جسمك، مما قد يسبب بدوره تغيرات كبيرة…
أكمل القراءة » -
تعدد مرات الطمث.. تعرفى على الأسباب وطرق العلاج
إذا كانت تتعرضين لعدد مرات كثيرة من نزول الدورة الشهرية، فهذا التقرير يوضح الأسباب وطرق العلاج، وفقًا لموقع healthshots.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرفى على أفضل نظام غذائى للتغلب على متاعب انقطاع الطمث
قدمت صحيفة ديلى ميل البريطانية نصائح للمرأة للتغلب على متاعب انقطاع الطمث، وقالت إن حفنة من المكسرات ونصف لتر…
أكمل القراءة » -
نصائح لمواجهة مرحلة انخفاض مستوى الاستروجين واقتراب انقطاع الطمث
بداية مرحلة انقطاع الطمث هو أمر طبيعي يحدث خلالها تغيرات كثيرة في هرمونات الجسم وفي الأعراض التي تظهر عليه وفقًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بعد انقطاع الطمث
تقلب المزاج، والتعرق الليلي.. إذا كنت قد سمعت عن هذه الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث، فمن المحتمل أنك سمعت عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تساعد فى تخفيف الأرق أثناء انقطاع الطمث
مرحلة انقطاع الطمث مرحلة مهمة في حياة كل امرأة، حيث قد يسبب التقلب الهرمونى الذى يحدث في الجسم عددًا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى نساء يوضح أفضل المكملات الغذائية بعد انقطاع الطمث
تعد مرحلة انقطاع الطمث من المراحل المهمة في حياة المرأة لأنها تعتبر فترة انقطاع هرمونات الأنوثة لديها، أبرزها هرمون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتغلب المرأة على اضطرابات النوم فى فترة انقطاع الطمث؟
مع مرور المرأة بمرحلة انقطاع الطمث وهى المرحلة التي تنتهى معها سنوات الإنجاب، قد تواجه بعض الأعراض المرتبطة بتلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأستروجين الطبيعى علاج لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.. استشارى يوضح
مع تقدم المرأة في العمر، تنخفض مستويات الهرمونات الأنثوية لديها خلال فترة انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة »