الطمث
-
ماتكسليش .. تمارين سهلة بعد انقطاع الطمث تضبط هرموناتك
سن اليأس هو ذلك السن الذى تتحول فيه المرأة تمامًا جسمانيًا وعقليًا وهرمونيًا، فجسمها في تلك المرحلة يعمل على …
أكمل القراءة » -
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.. الأعراض وطرق الوقاية
مع اقتراب النساء من الأربعينيات من العمر، تبدأ أجسادهن في الخضوع لتحولات، تتسم بعدم انتظام الدورة الشهرية، ونزول بقع…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي للمرأة فى فترة انقطاع الطمث
مع بلوغ النساء سن اليأس، تطرأ تغييرات عديدة على أجسامهن نتيجة انخفاض مستوى الهرمونات مثل الاستروجين، يترافق ذلك مع…
أكمل القراءة » -
نصائح لمكافحة هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث
على الرغم من أن انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية من حياة المرأة، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح للتغلب على اضطرابات النوم المرتبطة بانقطاع الطمث
اضطرابات النوم الحادة التي تصيب الكثير من السيدات أمر وارد خلال مراحل حياتهن المختلفة نتيجة الاضطرابات الهرمونية والتغيرات المتكررة والمتتالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد زيت الياسمين للوقاية من العدوى وتخفيف آلام الطمث
زيت الياسمين أحد أهم وأكثر أنواع الزيوت الصحية التي تتميز بعطرها النفاذ الجميل، له خصائص علاجية لا حصر لها…
أكمل القراءة » -
أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث ونصائح للتعامل معها
فترة ما قبل انقطاع الطمث والتي تحدث عندما يبدأ جسمك في الانتقال إلى سن اليأس، عندما يحدث هذا التحول، يبدأ…
أكمل القراءة » -
تعرفى على العلاقة بين ارتفاع نسبة الكولسترول وانقطاع الطمث
ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم تعد من الأمور التي تظهر علي أي شخص، ولكنها تظهر علي بشكل خاص علي النساء…
أكمل القراءة » -
أسباب جفاف المهبل أثناء انقطاع الطمث وطرق علاجه
انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة، حيث يتوقف الطمث وتحدث تغيرات هرمونية كبيرة في الجسم، من بين…
أكمل القراءة » -
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب قبل انقطاع الطمث.. استشاري يوضح
كشفت دراسة جامعة كوليدج لندن (UCL) عن علاقة فترة ما قبل انقطاع الطمث بالاكتئاب، حيث أوضحت أنه تلك الفترة…
أكمل القراءة »