الضار
-
غذاء وصحة
5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار
يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط في زيت الزيتون والدهون الصحية يرفع نسبة الكوليسترول الضار
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لأي نوع من الدهون إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والتغيرات غير المواتية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس تقليل الالتهاب.. اعرف فوائد الثوم فى خفض الكوليسترول الضار
يستخدم الثوم مع العديد من الأطعمة، ولكنه يحتوي أيضًا على مركبات قوية لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عوامل تزيد من نسبة الكوليسترول “الضار” بالجسم
هل تعلم أن أجسامنا بحاجة إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم لبناء أغشية الخلايا، ولصنع هرمونات مثل الإستروجين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاجات غير الدوائية لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم
يمكن أن تسبب مستويات الكوليسترول المرتفعة القلق ، ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال ذلك. يقلق الكثير من المخاطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بدائل للأطعمة تحميك من الكوليسترول الضار.. منها السمك
جسم الإنسان حساس للغاية لأساليب الحياة غير الصحية، وعلى الرغم من الآثار الضارة لممارسات النظام الغذائي غير الصحي، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 خطوات لصحة قلبك وتقليل نسبة الكوليسترول الضار
الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم، يمكن أن يشكل تراكم مستويات الكوليسترول، بما يتجاوز المستويات الطبيعية، ويسبب مخاطر جسيمة على…
أكمل القراءة »