الصحية
-
الثقافة الصحية
كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ الصحية
إن الاستعداد لهذه الطوارئ ليس مجرد خيار؛ بل هو ضرورة حتمية لضمان سلامتنا وصحتنا، فالمعرفة المسبقة بالإجراءات الصحيحة وتجهيز الأدوات…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
دليل شامل لاختيار الرعاية الصحية المثلى
سنستعرض في هذا المقال أهميَّة اختيار الطبيب المناسب، والمعايير الأساسية التي يجب مراعاتها، إضافة إلى نصائح عملية تساعدك على اتخاذ…
أكمل القراءة » -
لو عايز تخس.. اعرف بدائل الأرز الصحية قليلة الكربوهيدرات
الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم أنحاء العالم، وهو غنى بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، قد لا يكون…
أكمل القراءة » -
هل إنقاص الوزن السريع آمن؟ اعرف مخاطره الصحية
غالبًا ما يتبع بعض الأشخاص فقدان الوزن السريع، فمثلاً كان على العديد من الرياضيين الخضوع لرحلات فقدان الوزن السريعة،…
أكمل القراءة » -
بشاير الجوافة.. فوائدها الصحية لطفلك تجعلها أساسية فى نظامه الغذائى
الجوافة لا شك فاكهة مميزة، ومع ظهور بشائرها في الأسواق، يجب أن تعلم فوائدها المميزة خاصة لطفلك الصغير والرضع…
أكمل القراءة » -
ملعقة صغيرة من السمن إلى الماء الدافئ تجنى كل هذه الفوائد الصحية.. اعرفها
من المعروف أن السمن تعزز الصحة العامة فهى غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، ومع ذلك، لجني فوائده الكاملة،…
أكمل القراءة » -
للماميز الجدد.. اعرفي فوائد لبن السرسوب الصحية لطفلك
تعتبر التغذية التي يتلقاها الطفل حديث الولادة في تلك الأيام الأولى الحاسمة لها أهمية قصوى، لذلك من الضروري أن…
أكمل القراءة » -
7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة.. اعرف الطريقة الصحية لتناوله
يُعرف خل التفاح، بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، خاصة على معدة فارغة،…
أكمل القراءة » -
الهيئة الصحية البريطانية توصى بالحد من هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول
التأقلم مع ارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود كمية كبيرة من مادة دهنية في مجرى الدم، وبمرور الوقت، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
أطعمة لمرضى حصوات الكلى ونصائح للتغذية الصحية
حصوات الكلى، وهي رواسب صلبة من المعادن والأملاح تتشكل في الكلى، يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وانزعاجًا، تأتي هذه…
أكمل القراءة »