الصحى
-
غذاء وصحة
3 حيل للحد من الرغبة فى تناول الطعام غير الصحى
من الطبيعي أن نرغب في تناول أطعمة معينة بين الحين والآخر، حتى عندما يتبع شخص ما نظامًا غذائيًا يكون…
Read More » -
غذاء وصحة
أشياء تفعلها تحسن من صحة شعرك.. منها النظام الغذائى الصحى
مع دخول فصل الخريف تزداد معاناة الكثير من السيدات من مسالة تقصيف الشعر وجفافه وأحيانا مرحلة التلف إلى الوصول بسقوطه،…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح لزيادة مناعة طفلك قبل الشتاء بالطعام الصحى والرياضة
أكثر الإجراءات السليمة والمفيدة التى يمكن أن تفعلها لطفلك، هو أن تحافظ على صحته وتعزز مناعته، تقوي جسمه ضد…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف يمكن لنمط الحياة الصحى أن يمنع الكتئاب؟ دراسة توضح
أوضحت نتائج دراسة جديدة أدلة متزايدة على أن عادات نمط الحياة الصحية تساعد في الوقاية من الاكتئاب، وتهدف الدراسة…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى يوضح قائمة بأبرز أنواع “السناك” الصحى.. منها الجزر والمكسرات
الاكتفاء بوجباتك اليومية ليس أمرًا كافيًا إذا كنت تسعى لتقليل وزنك والحفاظ على صحتك، فوفقًا لما توضحه الدكتور عبد…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى توضح “السناك” الصحى للحوامل.. أبرزها المكسرات
تعانى أغلب الحوامل من مشكلات تتعلق بتناول الطعام خلال فترة الحمل، فالغثيان والتقيؤ، مع اضطرابات المعدة والإخراج، والإصابة بالإمساك،…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى تغذية توضح جدول الغذاء الصحى للطفل والحد من شراهة تناول الحلويات
مع اقتراب المدارس تبحث الأمهات عن طرق صحية لتقديم الوجبات للأطفال من خلال تضمين كافة العناصر الغذائية من نشويات…
Read More » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة طفلك بالغذاء الصحى.. أضرار السمنة على الأطفال نفسية وجسدية
سمنة الأطفال، مرض العصر الذى يعانيه أغلب أطفالنا يجب السيطرة عليه سريعا، فلا يجب أبدا أن تترك طفلك للسمنة التى…
Read More » -
غذاء وصحة
أهمية النظام الغذائى الصحى مع التقدم فى العمر.. اعرف التفاصيل
الأكل الصحي مهم في أي عمر، لكنه يزداد أهمية مع وصولنا إلى منتصف العمر وما بعده، بالإضافة إلى الحفاظ…
Read More » -
غذاء وصحة
هل من الصحى استخدام السمن والزيت معًا أثناء الطهى؟
كثير من الناس يجمعون السمن والزيت معًا أثناء الطهي، فى هذا التقرير نتعرف على مدى فائدة استخدامهما معًا، بحسب…
Read More »