الشيا
-
غذاء وصحة
فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزن
يمكن للإضافات الصغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد صحية لبذور الشيا للرجال.. أبرزها بناء العضلات
توفر بذور الشيا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والعديد من الفوائد الصحية، لكل من الرجال والنساء ما يجعلها إضافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بذور صغيرة تساعدك على محاربة السمنة.. أبرزها الشيا
هل جربت سحر البذور لإنقاص الوزن؟ إنها صغيرة الحجم ، لكنها مليئة بفوائد كبيرة لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة ولياقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد مغرية لبذور الشيا والكتان والقنب
أصبحت البذور خيارًا شائعًا للغاية عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتنا العامة وزيادة مستوى التغذية على أساس يومي، وأصبحت الخيار الأكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد مغرية لبذور الشيا وبذور الكتان وبذور القنب
أصبحت البذور خيارًا شائعًا للغاية عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتنا العامة وزيادة مستوى التغذية على أساس يومي، وأصبحت الخيار الأكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وداعًا لتساقط الشعر.. جربى عصير البذور بـ5 مكونات فعالة منها بذور الشيا
إذا كنت تبحثين عن طريقة صحية لتعزيز قوة وطول شعرك، فإليك أفضل الوصفات الفعالة والمليئة أيضًا بالمكونات الغنية بالمغذيات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خد بالك ..تناول الكثير من بذور الشيا يسبب مشكلات بالجهاز الهضمى
تحتوى بذور الشيا على الألياف القابلة للذوبان والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات A و B1…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بذور الشيا لعلاج متلازمة تكيس المبايض.. اعرف الكمية اليومية للعلاج
بذور الشيا هذه البذور السوداء والرمادية الصغيرة لها الكثير من الفوائد على الجسم، من تعزيز فقدان الوزن إلى مساعدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم.. منها الشيا
يؤدي الكالسيوم في جسمك مسؤوليات مهمة، تشتهر بقدرتها على دعم عظامك والحفاظ عليها، فهذا المعدن ضروري أيضًا للتحكم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لشرب ماء الشيا لمرضى السكر والقلب
بذور الشيا غنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول كميات أقل والبقاء ممتلئين لفترة…
أكمل القراءة »