الشهرية
-
غذاء وصحة
آلام الدورة الشهرية… أسباب أولية وأخرى متقدمة
الرياض: د. عبير مبارك تصف المصادر الطبية عُسْر الطمْث Dysmenorrhea بأنه تَشنُّجات تتسبب في آلام خافِقة في الجُزء السُّفلي من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتقليل أعراض متلازمة الدورة الشهرية.. منها الحد من تناول الملح
تشير متلازمة ما قبل الحيض إلى مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية والنفسية التي تعاني منها النساء ، قد تستمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على الدورة الشهرية للمرأة؟
الدورة الشهرية هى انعكاس للصحة العامة للمرأة وتتأثر بعدد من العوامل، بما في ذلك حساسية الأنسولين، الهضم، والجهاز المناعي واختلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تقلل من تقلصات الدورة الشهرية.. أبرزها البرتقال والقرفة
يمكن أن تسبب تقلصات الدورة الشهرية أحيانًا آلامًا شديدة، بالإضافة للتقلبات المزاجية والتشنجات والرغبة الشديدة في تناول الطعام التي يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة ومشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية في الشتاء
تعاني كثير من النساء من التعب والانتفاخ وتقلبات المزاج والتشنجات والألم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤدي إلى حالة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرفى على الأسباب المختلفة لعدم انتظام الدورة الشهرية
هناك العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على طول وتوقيت دورتك الشهرية بعضها قابل للتصحيح ، لكن البعض…
أكمل القراءة »