الشخير
-
غذاء وصحة
على عكس الشائع “بلاش منتجات الألبان قبل النوم”.. تسبب الشخير
الشخير واحد من أكثر المشاكل الصحية التى يعانى منها البعض، وهو فعل لا إرادى ويسبب الإحراج، يحدث الشخير عندما تسد أنسجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“اتنين فى واحد”.. علاج الشخير يقلل حرقة المعدة والسعال
كشفت دراسة عن أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل وبحثت الدراسة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتنين في واحد.. “علاج الشخير”.. يقلل من حرقة المعدة والسعال
كشفت دراسة عن أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل وبحثت الدراسة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشخير أثناء النوم يعرض 60% من الشباب للسكتة الدماغية فى منتصف العمر
إنها ليست مجرد عادة مزعجة، بل يجب أن ينظر إلى الشخير على أنه “علامة حمراء” تشير إلى أنك أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشخير والنوم.. أهم نصائح للتخلص منه بطرق صحية
هل تعاني من صدور أصوات مزعجة خلال النوم كما يطلق عليها “الشخير”، هذا الأمر له العديد من الأسباب التي تطلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بايدين معرض للإصابة بالسكتة الدماغية والخرف بسبب الشخير وانقطاع التنفس
حالة الشخير الصاخبة التي عانى منها الرئيس الأمريكى جو بايدن، 80 عامًا، هي “قاتل صامت”، حيث إن انقطاع التنفس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الأشخاص الذين يعانون من الشخير أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر
أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر والسكتات الدماغية. وذلك وفقا لما نشره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتوقف عن “الشخير” أثناء النوم؟
يحدث الشخير عندما لا تستطيع تحريك الهواء بحرية عبر أنفك وحلقك أثناء النوم. هذا يجعل الأنسجة المحيطة تهتز ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح فعالة يمكن أن تساعد في وقف الشخير
إذا كان مجرى الهواء العلوي مسدودًا جزئيًا أو كليًا أثناء نومك ، فقد يعني ذلك أنك مصاب بانقطاع النفس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تدريبات خفيفة لعلاج الشخير قبل النوم
كشفت بعض الدراسات عن أن مسالة الشخير للأسف أمر يصعب السيطرة عليه، وذلك نتيجة حدوثه أثناء النوم، إلا أن الموضوع…
أكمل القراءة »