الشتاء
-
استشاري يقدم نصائح لتجنب الجفاف في الشتاء
يتعرض الكثيرون للجفاف خلال فصل الشتاء، والسبب قلة تناول الماء والسوائل التي تحافظ على نسبة الماء بالجسم، ويقدم الدكتور إبراهيم…
أكمل القراءة » -
لو كل ما تفتح الثلاجة تأكل.. طبيب يقدم طرقا للتغلب على كثرة الأكل فى الشتاء
فى فصل الشتاء يزيد لدينا الشعور بالجوع والرغبة فى تناول المزيد من الطعام، وتتكرر رحلتنا إلى المطبخ وفتح باب…
أكمل القراءة » -
اعرف طرق تخفيف ألم الكتف المتجمد فى الشتاء
الكتف المتجمد هو اضطراب شائع يسبب الألم والتصلب وفقدان النطاق الطبيعي للحركة في الكتف، كما يمكن أن تكون الإعاقة الناتجة…
أكمل القراءة » -
7 تمارين سهلة لفقدان دهون البطن والبقاء نشيطا فى الشتاء
مع دخولنا في الشتاء، يصبح البقاء نشيطًا لتمارس التمارين الرياضية تحديًا للكثيرين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من طبقات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتقليل العطس والكحة فى الشتاء والتعامل مع نزلات البرد
يعانى الكثير من الناس من السعال والبرد فى فصل الشتاء، ويحدث ذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء البارد وعدم اتخاذ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتخس وتتدفى.. 6 مشروبات دافئة لإنقاص الوزن في الشتاء
هناك عدد من المشروبات التى يمكن أن تساعدك على تدفئة جسمك فى فصل الشتاء، كما تمنحك هذه المشروبات الفرصة لإنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء في الشتاء
خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب المياه بانتظام، ببساطة لأنهم لا يشعرون بالعطش، وهذا التفكير خاطئ لأنه مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح لتجنب الآثار الجانبية للدفاية في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وحلول الطقس البارد، قد يعتمد البعض على استخدام وسائل التدفئة المختلفة من ارتداء ملابس ثقيلة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يجب استخدام كريم واقٍ للشمس فى الشتاء؟.. اعرف الفوائد والأضرار الصحية
يعتقد الكثيرون أن استخدام كريم واقي من الشمس يقتصر فقط على أشهر الصيف، ويعتقدون أيضًا أنهم لا يحتاجون “واقى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الضغط المرتفع.. لماذا يزداد خطر السكتة الدماغية فى الشتاء؟
يتزايد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية في فصل الشتاء، وبشكل خاص تؤثر برودة الطقس على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع…
أكمل القراءة »