الشتاء
-
غذاء وصحة
أطعمة تناولها للتخلص من جفاف الجلد في الشتاء
يمكن أن تكون أشهر الشتاء قاسية على بشرتنا وتسبب جفاف الجلد بشكل كبير بسبب الهواء البارد الذى نتعرض له، ويساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعد على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء
يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف نتيجة الطقس البارد فى الشتاء، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة ولا توجد طريقة لتجنب الهواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصائر تساعدك في الحفاظ على وزنك هذا الشتاء
خلال فصل الشتاء، يرغب الناس فى الشعور بالدفء الشديد والاستمتاع بالكثير من الأطعمة المريحة، قد يتحول هذا إلى عادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد لاستخدام فيتامين “سي” على الجلد خلال فصل الشتاء
يظهر فيتامين سى (حمض الأسكوربيك) تأثيرات سحرية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، غني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعدك في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حمض اليوريك فى الشتاء.. 10 أطعمة تساعد في تقليل آلام المفاصل
عادةً ما يُطلق على حمض اليوريك اسم نفايات الجسم، والتي تتكون أثناء عملية تكسير مادة كيميائية تُعرف باسم البيورين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تزداد الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى فى الشتاء؟ اعرف طرق الوقاية
مع انخفاض درجات الحرارة قد تزداد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، ويوضح الأطباء سبب ارتفاع وزيادة الإصابة بحالات نزلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد فى تقوية مناعتك خلال فصل الشتاء.. منها السبانخ
مع بداية موسم الشتاء يتم التركيز على نمط غذائي شامل غني بالمغذيات وسلوكيات نمط الحياة الصحية، مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحسن الحالة المزاجية فى فصل الشتاء.. منها الخضراوات الورقية
يصاب نسبة كبيرة من الأشخاص باكتئاب الشتاء، ويرجع السبب للغيوم وتساقط الأمطار، وأيضا برودة الطقس، ولذا قدم التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشاكل شائعة تواجهها النساء فى فترة الحيض خلال الشتاء
بسبب انخفاض درجة الحرارة وانخفاض مستويات فيتامين د فيتامين أشعة الشمس، وهو أمر ضرورى لعمليات جسدية متعددة، تكون آلام الدورة الشهرية أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أطعمة تشعرك بالدفء بشكل طبيعى فى الشتاء.. أهمها البهارات
تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء، وتتزايد أعداد الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يقترح خبراء التغذية بضرورة تعزيز المناعة والتغذية…
أكمل القراءة »