الشتاء
-
غذاء وصحة
كيف تعالج الصدفية فى الشتاء؟ 5 نصائح للتخلص من الطفح الجلدى
هل تعانين من طفح جلدي مؤلم مصحوب بحكة وبقع متقشرة، والتي يبدو أنها تزداد سوءًا في أشهر الشتاء الباردة؟…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة مثالية لمرضى السكر فى الشتاء.. أبرزها البرتقال والتفاح
يحتاج مرضى السكري على وجه الخصوص إلى تناول طعام صحي لتعزيز مقاومتهم للأمراض والتحكم في مستويات السكر في الدم على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات عليك اتباعها لفقدان وزنك لو زاد فى الشتاء
لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو وزنك زاد في الشتاء.. 5 تغييرات فى نمط الحياة لفقدان الوزن
لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أخطاء ترتكبها فى الشتاء عند العناية بالبشرة
قد تصبح بشرتك جافة للغاية مع انخفاض درجات الحرارة ، ما يسبب تهيجًا وتقشرًا ومشاكل جلدية أخرى، ما يؤدي في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة جسمك فى فصول الشتاء القاسية
مع انخفاض درجات الحرارة خلال أشهر الشتاء، يكافح الكثير من الناس للحفاظ على أجسادهم دافئة، بينما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تكثر فرص الإصابة بالمشاكل قلبية في الشتاء؟.. تقرير يوضح
هناك زيادة في حالات النوبات القلبية في الشتاء حيث يضطر القلب إلى بذل جهد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح صحية لتجنب أمراض الشتاء.. أهمها تناول الخضراوات
يجب على كل شخص اتباع نظام غذائي صحي خلال فصل الشتاء، للوقاية من الإصابة بالأمراض الشتوية، التي تتمثل في الأنفلونزا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج بسيط لجفاف الجلد في الشتاء.. نصائح للحصول على بشرة رطبة
يؤثر الطقس الشتوي على الجلد، مما يؤدي إلى حرمانه من رطوبته الطبيعية ويجعله يشعر بالجفاف، وستلاحظ عادةً أعراضًا مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تضع بروتوكول للعناية بالبشرة في الشتاء
يعاني معظم الأشخاص وخاصة النساء من جفاف جلد البشرة في فصل الشتاء، ولكي تحافظين على رطوبة بشرتك يجب عليك…
أكمل القراءة »