الشتاء
-
غذاء وصحة
هل يجب التوقف عن الذهاب للتمرين للأطفال في فصل الشتاء.. استشارى يوضح
تحتار كثير من الأمهات مع دخول المدارس واقتراب فصل الشتاء حول هل يجب التوقف عن الذهاب للتمارين في فصل…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تستفيد من مصادر فيتامين “د” بشكل فعال قبل فصل الشتاء؟
فيتامين د عنصر غذائى هام يلعب عدة أدوارا أساسية في الجسم، تكمن أهميته في قدرته على دعم وظائف الجسم…
Read More » -
غذاء وصحة
مشروبات صحية تحافظ على رطوبة البشرة في الشتاء.. منها الليمون
تتعرض البشرة إلى الجفاف خاصة في موسم الشتاء، حيث الطقس البارد، لكننا غالبًا ما نتجاهل الحاجة إلى الترطيب المناسب. نفشل…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من السعال في فصل الشتاء.. تعرف عليها
السعال هو رد فعل يحمي الشعب الهوائية والرئتين من المهيجات مثل الغبار والجراثيم والمخاط ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن…
Read More » -
غذاء وصحة
طرق لعلاج السعال في فصل الشتاء.. أهمها تناول المشروبات الساخنة
تنشر الاصابة بالسعال وحالات الانفلونزا والبرد بين الاشخاص في فصل الشتاء الذي يتميز بالطقس البارد وتغيرات درجات الحرارة…
Read More » -
غذاء وصحة
مشروبات يجب تجنبها في فصل الشتاء للحفاظ على صحة جسمك
يجب عليك اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الفواكة والخضراوات الموسمية، إلا أن هناك أطعمة ومشروبات تجنب تناولها خلال…
Read More » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأصناف
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
Read More » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأطعمة المقلية
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
Read More » -
غذاء وصحة
طرق لتجنب مشاكل تساقط الشعر فى الشتاء.. الابتعاد عن المياه الساخنة
يعاني الكبار والصغار والشباب والنساء والرجال من مشكلة تساقط الشعر خلال فصل الشتاء ، وترجع تلك المشكلة التي أصبحت…
Read More » -
غذاء وصحة
7 نصائح لمنع جفاف الجلد في الشتاء
يعانى بعض الأشخاص من بشرة جافة على مدار السنة ولكن قد يزداد الأمر سوءا فى فصل الشتاء ويمكن أن…
Read More »