الشبع
-
غذاء وصحة
الأكل على الأرض كله فوائد.. هيحسن هضمك ويساعدك على الشبع
تناول الطعام على الأرض يجلب الكثير من الفوائد الصحية، فقديماً كان الكثيرون لا يعانون من حرقة المعدة، وحركات الأمعاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 مشروبات تعزز الشبع والاسترخاء لنوم هادئ متواصل
وأنت ذاهب إلى سريرك قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، فمشكلات النوم كثيرة، قد تكون شاعرًا بالجوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 مشروبات تعزز الشبع والاسترخاء لنوم هادى متواصل
وأنت ذاهب إلى سريرك قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، فمشكلات النوم كثيرة، قد تكون شاعرًا بالجوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البنجر والتفاح والبرقوق.. مشروبات تعزز الشبع وصحة الأمعاء
المشروبات والمأكولات الغنية بالألياف هى الخيار الصحى الأمثل لإضافة المزيد من الألياف فى نظامك الغذائى اليومى، والتى لها فوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات لتحقيق الشبع عند تناول الطعام
هل سبق لك أن تناولت وجبة كبيرة مليئة بالكربوهيدرات ، وعلى الرغم من أنها مليئة بالسعرات الحرارية ، إلا…
أكمل القراءة »