السكريات
-
3 خطوات للتغلب على البدانة المبكرة.. أهمها الحد من السكريات المضافة
قد تضطر أثناء تواجدك طوال اليوم بالخارج إلى تناول الأطعمة السريعة والجاهزة، مما يؤثر على نمط الحياة الصحى، لذلك…
Read More » -
احذر رغبتك الشديدة فى تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة
قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله،…
Read More » -
غذاء وصحة
عادات غذائية تزيد من التهاب الجسم.. منها تناول السكريات والأكل بوقت متأخر
يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي جسمك بسهولة على مقاومة الالتهاب، وهناك نوعان من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر…
Read More » -
غذاء وصحة
كل ما تحتاج معرفته عن مرض الربو.. قلل السكريات واحرص على الخضراوات
قالت الدكتورة دعاء جاد الله مدرس أمراض الصدر بطب سوهاج ، إن مرض الربو هو حالة يتعرض لها البعض وتكون…
Read More » -
غذاء وصحة
قللى السكريات فى طعامه.. 9 نصائح ذهبية للتعامل مع الطفل مشتت الانتباه
تشتت الانتباه مشكلة تصيب بعض الأطفال، يعاني خلالها الطفل من حالة تشتت فى التركيز، وصعوبة فى الانتباه.الدكتور أمجد…
Read More » -
غذاء وصحة
بطلها وخليك نشيط..أكلات تشعرك بالخمول والكسل أبرزها السكريات
يتحكم الطعام الذي نتناوله فى حالتنا الصحية والنفسية والمزاجية، وحالة الجسم بشكل عام، فطعامك وأكلاتك اليومية، هى التى تحدد ما…
Read More » -
غذاء وصحة
علامات تدل على إدمانك لتناول السكريات.. أبرزها سوء صحة الجلد والتعب المستمر
تناول السكريات على معدة ممتلئة من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص لدرجة تصل الى الإدمان، ولكن الإفراط فيها…
Read More » -
غذاء وصحة
لماذا يحدث الصداع عند تناول السكريات؟ تقرير يوضح
يمكن أن يحدث الصداع بسبب عدة عوامل، من التوتر والجفاف إلى التغيرات الهرمونية وإجهاد العين وبعض الحالات الطبية، لكن…
Read More » -
غذاء وصحة
احذر هذه الأطعمة تضر أسنانك.. أبرزها السكريات
عند اتباع بعض العادات غير الصحية تتعرض أسنانك للكثير من الأضرار، أبرزها تسوس الأسنان، ولذا يجب الإهتمام بنظافة الأسنان بشكل…
Read More » -
غذاء وصحة
قلل السكريات وامضغ الطعام جيدا.. نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء
الحفاظ علي صحة الأمعاء يعد من الحيل التي تساهم في حصولك على صحة جيدة خالية من الألم والمشكلات الصحية،…
Read More »