الساونا
-
غذاء وصحة
هل تساعدك الساونا على حرق الدهون وإنقاص وزنك.. اعرف فوائدها
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالاستحمام بالماء الساخن بشكل منتظم، خاصة أحواض الماء الساخن “الساونا”، في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الساونا مش بس رفاهية.. هتقوى قلبك وتحسن صحة جهازك التنفسى
قد تجد أن خيار الذهاب لجلسة ساونا نوعًا من أنواع الرفاهية، ولكن قد تكون مخطئا، على الرغم من أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الساونا طريقة مثالية لإنقاص الوزن
تشتهر الساونا منذ العصور القديمة فى جميع أنحاء العالم، مع فوائدها الصحية العديدة، من صحة القلب وإزالة السموم إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الساونا مفيدة لصحتك.. تجعلك سعيدًا وتحميك من الخرف وتساعد فى مكافحة العدوى
وجد الباحثون في معهد العلوم الطبية الحيوية في بولندا، إن الاستخدام المنتظم للساونا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بانخفاض هرمون الكورتيزول،…
أكمل القراءة »