الساعة
-
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام يوميًا الساعة العاشرة مساءً؟
فوائد النوم مبكرًا معروفة منذ فترة طويلة، وفي حين أن جداولنا المزدحمة قد لا تسمح لنا بالنوم مبكرًا، إلا…
أكمل القراءة » -
افطر الساعة 7 الصبح.. طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك
كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك، وأوصى الطبيب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بعد الساعة 12 صباحاً كل يوم؟
أصبح النوم فى وقت متأخر كل يوم عادة لدى كثير من الأشخاص، بسبب الانشغال بالأعمال اليومية أو الالتزامات الاجتماعية أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خلى بالك.. الساعة الذكية قد تكون بيئة للبكتيريا الضارة ونصائح للوقاية
كشف تقرير نشر على موقع “hindustantimes” عن أن خبراء الصحة يحذرون من كثرة ارتداء الساعات الذكية حيث يعتبرونها بيئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا لا يجب عليك تناول العشاء بعد الساعة 9 مساءً؟.. خبراء فرنسيون يجيبون
يقول العلماء، إن تناول الطعام في وقت متأخر قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، نظرت إحدى الدراسات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول وجبة الإفطار الساعة 11 صباحاً لإطالة عمرك 20 عاماً
كشف موقع “ديلى إكسبريس” أن عدم تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحًا يمكن أن يضيف 20 عامًا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النوم بين الساعة 10 و11 مساء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وقال الباحثون إن…
أكمل القراءة »