الزائد
-
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد انقطاع الدورة الشهرية
في مرحلة انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية عند النساء، تعاني الكثيرات منهن بزيادة الوزن، والسبب تعرضهن لتغيرات كثيرة في…
Read More » -
غذاء وصحة
تناول البيض بشكل منتظم يقلل الوزن الزائد
مما لاشك فيه أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نتناول البيض بانتظام منها نمو العظام وتعزيز المناعة، وتقوية صحة…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للتوقف عن التفكير الزائد.. منها التأمل
يتسبب الإفراط فى التفكير فى خفض الروح المعنوية ويخلق حلقة مفرغة من الأفكار السلبية، حيث يثير المشاعر السلبية مثل الشك…
Read More » -
غذاء وصحة
تخلص من وزنك الزائد بخطوات سهلة.. أبرزها المشي
إذا كنت تخطط لاتباع بعض العادات للتخلص من الوزن الزائد، فهذا التقرير سيقدم لك أبرز الحيل المسئولة عن هذا الأمر،…
Read More » -
غذاء وصحة
بلاش سكريات.. طرق الحصول على جسم رشيق خالٍ من الوزن الزائد والدهون
الحصول على جسم رشيق خالٍ من الدهون والوزن الزائد من الأهداف التي يسعى لتحقيها الجميع، فخلال مرحلة البلوغ يتعرض الجسم…
Read More » -
غذاء وصحة
عيدى براحتك.. خطة الريجيم بعد عيد الأضحى للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن واتباع ريجيم صحى للتخلص من الكيلوجرامات المكتسبة بعد انتهاء عيد الأضحى، حيث تناول…
Read More » -
غذاء وصحة
علامات التفكير الزائد وطرق التخلص منه.. اشغل نفسك بالهوايات.
لا يؤدي الإفراط في التفكير إلى حلول. على العكس من ذلك ، فهو يميل إلى خفض معنوياتك ويخلق حلقة…
Read More » -
غذاء وصحة
6 طرق تساعد في كيفية التوقف عن التفكير الزائد
مصطلح الإفراط في التفكير لا يحتاج إلى تفسير. تفكر في موقف أو حدث مرارًا وتكرارًا. إنه ينطوي على تحليل…
Read More » -
غذاء وصحة
احذر.. الوزن الزائد يتسبب في أمراض القلب والسكرى
إذا كنت تحمل الكثير من الكيلو جرامات الزائدة ، فإنك تواجه خطرًا أعلى من المتوسط لخمسين مشكلة صحية مختلفة.…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يؤثر الاستهلاك الزائد للشاي على صحتك؟
لطالما اعتبر الشاي مشروبًا محبوبًا في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بطعمه المنعش وفوائده الصحية المحتملة، من الشاي الأسود…
Read More »