الزائد
-
غذاء وصحة
دماغك مشحونة.. 5 طرق سهلة لتهدئة عقلك والتخلص من التفكير الزائد
التفكير الزائد والضغوط وكثرة المشكلات والمتطلبات والمهام اليومية، كلها عوامل تؤدى فى النهاية للشعور بالضغط النفسى الذى يولد الفكر…
Read More » -
غذاء وصحة
للتخلص من الوزن الزائد.. دراسة تؤكد التفاؤل والكلمة الحسنة الحل
كشفت دراسة جديدة أن الكلمات السلبية المحبطة لمرضى السمنة تتسبب فى زيادة أوزانهم بدلا من فقدانها، بحسب جريدة ديلى…
Read More » -
غذاء وصحة
دايت ورياضة وفيتامينات.. نصائح للتخلص من الوزن الزائد بطرق صحية
أكدت الدكتور ليندا جاد استشاري التغذية في كلية طب قصر العيني، أن هناك العديد من الحيل للتخلص من الوزن الزائد،…
Read More » -
غذاء وصحة
التوتر الزائد يعرضك لمشاكل بالعين.. أهمها جفاف العين
ارتفاع مستويات التوتر لدى الأشخاص يؤدى بهم إلى أضرار صحية، وتؤثر على جودة النوم، وتعرضهم إلى خطر الإصابة أحيانًا…
Read More » -
غذاء وصحة
3 طرق للتغلب على القلق الزائد عند الأمهات على الأطفال
تعانى الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة…
Read More » -
غذاء وصحة
علاج القلق الزائد بخطوات بسيطة.. أبرزها تمارين الاسترخاء والتنفس
القلق الزائد أحد أبرز المشكلات اليومية التي يعانى منها الكثيرون، ولا يمكنهم التعامل معها وإدارتها، فهى مشكلة قد تتسبب…
Read More » -
غذاء وصحة
7 نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد.. بلاش وجبات سريعة
التخلص من الوزن الزائد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم هذه النصائح الصحية…
Read More » -
غذاء وصحة
7 أعراض للأزمة القلبية تحدث فقط عند النساء.. التعرق الزائد الأبرز
النوبات القلبية تحدث لأى إنسان، ولكنها يمكن أن تظهر بشكل مختلف عند النساء عنها عند الرجال، وذلك لأن أنواعًا معينة…
Read More » -
غذاء وصحة
هدى أعصابك.. استشاري نفسية يقدم روشتة للتخلص من نوبات التوتر الزائد
التوتر من أكثر الاضطرابات التى تصيب الكثيرين مهما كانت المرحلة العمرية، كثير من العوامل تزيد لدى الإنسان حالة…
Read More » -
غذاء وصحة
4 نصائح بسيطة للتخلص من حمض البوليك الزائد في جسمك
غالبًا ما تؤدى العادات الغذائية غير الصحية إلى مشكلات مختلفة، أحد هذه الأسباب هو ارتفاع حمض اليوريك والذي يمكن…
Read More »