الرياضية
-
غذاء وصحة
الأطباء يوضحون مدى خطورة التمارين الرياضية لمرضى انسداد الشرايين
حذرت دراسة جديدة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تؤدى إلى سكتة دماغية لدى من يعانون انسداد الشرايين، رغم أن ممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتحكم في مقدمات السكري بالحمية والتمارين الرياضية؟
مرحلة مقدمات السكرى يشار إليها باسم مرحلة ما قبل السكري لأن مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد ولكنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: التمارين الرياضية تعزز قدرتك على تحمل الألم
لاشك أن اتباع نظام غذائي سليم، بجانب ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها لجميع الأعمار، يحسن الصحة العامة بشكل كبير، وبالفعل فالنشاط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التمارين الرياضية تقلل خطر إصابة النساء بمرض الشلل الرعاش
مما لا شك فيه أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام تحافظ علي الصحة العامة، وبصفة خاصة تقلل من خطر إصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف تأثير التمارين الرياضية على الدماغ
ينصح دائمًا بالاهتمام بممارسة التمارين الرياضية حيث إنها تعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل كما تعمل على تكوين الخلايا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات لخفض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.. منها التمارين الرياضية
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أمر خبيث: لا يمكنك رؤيته ، وعادة ما لا تشعر به حتى يصل إلى نقطة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع التهاب المفاصل.. كيف يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وأسلوب الحياة الصحي
هناك أنواع أخرى من التهاب المفاصل أو أمراض متعددة الأجهزة مع التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تؤكد: التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب
كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تعزز التمارين الرياضية المزاج والطاقة؟
هناك أيام تشعر فيها بالخمول، ونفاد الطاقة تمامًا، والتعب الشديد، ولا يوجد قدر من الراحة ، ويمكن أن يساعدك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة »