عندما تشعر بألم خفيف فى العمود الفقرى، فإن العثور على مصدر الألم هو أول شىء يجب عليك فعله، الإجهاد…
الرياضة
كشفت الأبحاث عن أن النوبات الصغيرة من النشاط البدني والتمارين الرياضية على مدار اليوم يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك…
القاهرة: د. هاني رمزي عوض على الرغم من أن التأثير الإيجابي لممارسة الرياضة على الصحة النفسية أمر متعارف عليه؛ فإن…
ممارسة الرياضة وتناول الطعام الجيد ليسا مجرد ضربة ثنائية لصحة أفضل، ولكن هذا الثنائي القوي يقلل أيضًا من خطر…
يمكن أن يكون اتخاذ قرار بأن تصبح نشيطًا بدنيًا أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك،…
يشكو الكثير من الناس عادةً من جفاف الجلد طوال فصل الشتاء، لذلك ، يجب على أولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا…
تشير دراسة أجريت على الفئران إلى أن بعض بكتيريا الأمعاء يمكن أن تنظم الدافع لممارسة الرياضة عن طريق زيادة مستويات…