الركبتين.

كيف يؤثر الجرى على الركبتين؟.. طرق الحفاظ على سلامة المفاصل

يعتبر الجرى تمرينًا متكاملًا للجسم، لكن إذا لم يتم القيام به بالطريقة الصحيحة، فقد يتسبب فى تلف الركبتين، ويؤثر الجرى على…