الرجيم
-
أخطاء لا تتوقعها تفسد الرجيم.. منها اتباع نوع واحد
النظام الغذائى المنضبط “الدايت” أو ما يطلق عليه البعض الريجيم، هو نظام متبع يحاول من خلاله الشخص التخلص من…
أكمل القراءة » -
4 فواكه صيفية لإنقاص الوزن.. نصائح تساعد فى رحلة الرجيم
إنقاص الوزن، والحصول علي جسم رشيق حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحميات الغذائية المختلفة للتخلص من…
أكمل القراءة » -
مع الدايت السحرى هتخسى 10 كيلو فى 3 أيام.. اعرف مخاطر الرجيم السريع
“هتخس من غير ما تحس، والدايت السحرى هيخليكى مانيكان فى 3 أيام”.. نماذج من الإعلانات المنتشرة بشكل كبير على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى
اتباع نظام غذائى صحى يتطلب الكثير من التركيز والعناية بدقة في اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع ضرورة الاعتماد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو وزنك بيرجع بسرعة بعد الرجيم.. اعرف الأسباب وأهم النصائح
أثناء رحلة إنقاص الوزن، يشعر البعض بالإحباط عندما يعود الوزن الذى فقدوه سريعا واكتساب الكيلوجرامات مرة أخرى، وعن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات إفطار تساعدك فى الرجيم.. تشعرك بالشبع لفترات طويلة
وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، حيث تؤثر وجبة الإفطار الصحية على مستويات الطاقة لديك وتحدد نمط الأكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواصفات الرجيم الأفضل لصحتك.. ليس أكثر من فقدان كيلو فى الأسبوع
حذرت الدكتورة صفاء توفيق أستاذة التغذية، رئيس الجمعية المصرية للتغذية الصحية، خلال مؤتمر الجمعية العربية للتغذية الاكلينيكية المنعقد حاليا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى متوازن للطفل المصاب بالسمنة بعيدًا عن برامج الرجيم
هل يمكن خضوع الطفل الصغير الدارج الذى يعانى من السمنة للريجيم ؟! هذا ما تجيب عنه الدكتورة داليا بهجت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مبتنامش كويس وبتكتر فى الملح.. أخطاء فى الرجيم يجب تجنبها
“بعمل رجيم بقالى كتير ووزنى مش بينزل”.. شكوى يعانى منها الكثيرون، فبعد فترات طويلة من اتباع نظام غذائى لإنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الرجيم العكسى وكيف يمكن أن يساعدك فى الحفاظ على الوزن
النظام الغذائي العكسي هو ممارسة نظام غذائي يتبعه الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام للحفاظ على مستوى طاقتهم والحفاظ على وزنهم في…
أكمل القراءة »