الدهون
-
فوائد المشى لصحتك.. يحرق الدهون ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
المشي من التمارين الهامة التى يمكن أن تفيد صحتك بعدة طرق، وبحسب الأطباء إذا مشى الشخص 10000 خطوة يوميًا،…
أكمل القراءة » -
مكون شائع فى مطبخك يساعدك على التخلص من الدهون ويمنع تكوين الحصوات
يبدو أن الإسراف في أكل الدهون بعد وجبات لحوم عيد الأضحى هو السمة المميزة لعدد كبير من الناس ما…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الطرق لقياس نسبة الدهون فى الجسم
تعد معرفة نسبة الدهون في جسمك أمرًا مهمًا لفهم مستوى صحتك ولياقتك البدنية بشكل عام، يمكن أن يساعدك على…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من السمنة.. كيف تعزز هرمونات حرق الدهون في الجسم؟
زيادة هرمونات حرق الدهون في الجسم يمكن أن تساعد في فقدان الوزن ، وفي حين أن متغيرات الوراثة ونمط…
أكمل القراءة » -
اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة
يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. وهناك العديد من الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » -
اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة
يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. وهناك العديد من الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف حيلة لجعل الجسم يحرق الدهون المشبعة كالوقود
يستمتع معظمنا بتناول اللحم بالدهون، أو شطيرة النقانق، أو وجبات الكارى الجاهزة بين الحين والآخر، حتى لو كنا نعلم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على ما تفعله الدهون الصحية للرياضيين فى العضلات والصحة العامة
الصحة العامة تحتاج للكثير من العناصر التي تدخل الجسم يوميا في شكل حصص غذائية يمكن من خلالها التمتع بصحة…
أكمل القراءة » -
افطر الساعة 7 الصبح.. طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك
كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك، وأوصى الطبيب…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية تساعدك فى تخسيس الكرش وخطة متكاملة لنسف الدهون
التخلص من دهون البطن يحتاج لاتباع خطة شاملة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
أكمل القراءة »