الدهون
-
غذاء وصحة
خبراء يكشفون مخاطر تناول الأطعمة الخالية من الدهون
وفقا لخبراء التغذية الروسية فإن تناول الأطعمة الخالية من الدهون دائما يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول، وحسب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعاني من زيادة الوزن بعد العيد.. الموز أفضل طعام لحرق الدهون
يعانى معظم الأشخاص من زيادة الوزن خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة مثل الكحك والبسكويت في عيد الفطر المبارك، وقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على مستوى الدهون الثلاثية الخطيرة مثل الكوليسترول
الدهون الثلاثية نوع من الدهون الموجودة فى الدم، وتكون معظم دهون الجسم دهون ثلاثية لأنها سعرات حرارية غير مستخدمة، وتساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساهم فى حرق الدهون بالبطن ومن أبرزها الكرز
أطعمة كثيرة ترفع من معدلات السعرات الحرارية والدهون فى الجسم والتى يعانى منها الكثيرون من أصحاب الوزن الثقيل، إلا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماتكترش من الدهون فى رمضان.. اعرف أضرارها على صحتك
قد يتناول الكثيرون الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت وقد تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول التوت يساعدك فى حرق الدهون ويجعلك أكثر رشاقة
أكدت العديد من الدراسات التى تمت أن تناول التوت بمختلف أنواعه له فوائد كثيرة، ومنها تحسين الحالة المزاجية للأشخاص،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 5 ألعاب رياضية لإنقاص الوزن وحرق الدهون.. منها كرة القدم
إذا كنت تشعر بالملل من ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الجيم لفقدان الوزن الزائد يمكنك تجربة ألعاب رياضية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: ارتفاع مستوى الكافيين في الدم يقلل كمية الدهون بالجسم
يشير بحث نُشر في مجلة BMJ Medicine هي مجلة طبية مفتوحة الوصول ومتعددة التخصصات إلى أن ارتفاع مستوى الكافيين في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الدهون النحيفة وكيف يمكنك إصلاحها؟
قد يبدو الأشخاص الذين يعانون من الدهون النحيلة لائقين وأصحاء من مسافة بعيدة، ولكن عند فحصهم عن كثب فإنهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هي الدهون النحيفة وكيف يمكنك إصلاحها؟
قد يبدو الأشخاص الذين يعانون من الدهون النحيلة لائقين وصحيين من مسافة بعيدة، ولكن عند فحصهم عن كثب ،…
أكمل القراءة »