الدسم
-
لو بتتبع دايت منخفض السعرات الحرارية.. 8 مصادر للبروتين قليل الدسم
يعد تضمين مصادر البروتين قليلة الدهون في النظام الغذائي أمرًا مهمًا للحفاظ على كتلة العضلات مع تقليل السعرات الحرارية الإجمالية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
منتجات الألبان قليلة وكاملة الدسم.. أيهما أفضل لصحتك
منتجات الألبان أنواع وأشكال مختلفة، منها القليل الدسم ومنها الكامل الدسم، كل منها له فوائد عظيمة للجسم وللصحة، فمنتجات الألبان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي يشمل منتجات الألبان كاملة الدسم يقلل الإصابة بأمراض القلب.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن منتجات الألبان كاملة الدسم – بما في ذلك الجبن والزبادي الكامل والحليب كامل الدسم –…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الألبان كاملة الدسم تحمى من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
حذرت دراسة علمية من أن عدم تناول ما يكفي من هذه الأطعمة الستة قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مكونات غير صحية لا تضفها للعصير أبدًا.. منها زبادى خالى الدسم
عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة ومريحة وسهلة الحمل أثناء التنقل ومليئة بالعناصر الغذائية ، فإن العصائر تعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النظام الغذائي قليل الدسم فى الحد من سرطان البنكرياس؟
يتطورسرطان البنكرياس في أنسجة البنكرياس، يقع هذا العضو في بطنك، خلف الجزء السفلي من معدتك، ولا يمكن لاختبارات الفحص…
أكمل القراءة »