الدراجات
-
تقوى العضلات وتحسن صحة القلب.. فوائد رياضة الدراجات
ركوب الدراجات من الأنشطة التي يجب على الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على نشاطهم البدني اتباعها، فهي عكس العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمي للدراجة الهوائية.. اعرف فوائد رياضة ركوب الدراجات
يحتفل العالم في 3 يونيو من كل عام باليوم العالمى للدراجة الهوائية، للتوعية بأهمية هذه الرياضة التي لها فوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين لحرق السعرات الحرارية .. منها ركوب الدراجات والجرى
تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير الدم والحفاظ على ثبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية.. أبرزها ركوب الدراجات
التمرين المنتظم هو أفضل حرق للسعرات الحرارية، سواء كنت ترغب في المشي في الصباح الباكر أو ممارسة الرياضة بقوة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: أهمية استخدام الخوذات لإنقاذ أرواح راكبى الدراجات النارية
أكدت منظمة الصحة العالمية، أهمية استخدام الخوذات لإنقاذ أرواح راكبي الدراجات النارية، مشيرة إلى أن الزيادة السريعة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد ركوب الدراجات لمرضى السكر.. تحسين حساسية الأنسولين والتحكم فى الوزن
أصبح مرض السكري مشكلة صحية شائعة تؤثر على الأشخاص من أي فئة عمرية، يرتبط بمستويات عالية من الجلوكوز(السكر)…
أكمل القراءة »