الخفيفة
-
لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟
إنقاص الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يسعون إلى نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حتى لا تتأخر في التشخيص والعلاج.. الفرق بين إصابات الدماغ الخفيفة والشديدة
من المهم أن تعرف أن إصابات الدماغ يمكن أن تختلف من حيث الأعراض وشدتها، وقد تظهر بعض العلامات مباشرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة أمعائك.. تناول بعض الوجبات الخفيفة من الزبادى والفشار للعدس واللوز
إن العناية بأمعائك هي أكثر أهمية مما يدركه الكثير من الناس، الأمعاء الصحية تعني الهضم الصحي، ولكنها مرتبطة بما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يجب عليك تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالحديد مع الشاي
بعشق الكثير منا الشاي، خاصة مع الوجبة الخفيفة إلا أن هناك الكثير من الدراسات تحث على تجنب شرب الشاي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للفشار.. لماذا يجب أن يكون الوجبة الخفيفة المثالية
عندما يتعلق الأمر بالرغبة الشديدة في تناول وجبة خفيفة، قد لا يكون الفشار هو أول ما يتبادر إلى ذهنك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لمرضى التهاب المفاصل.. أبرزها النشاط البدنى والتمارين الخفيفة
وفقا لبيانات مركز السيطرة على الأمراض بالولايات المتحدة، فإن التهاب المفاصل أكثر انتشارا لدى النساء من الرجال وتكون أعلى بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريد معرفته عن مراحل العدوى الفطرية.. من الخفيفة للخطيرة
تعد الالتهابات الفطرية أمرًا شائعًا يمكن أن يصيب أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجلد والأظافر والأغشية المخاطية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تحذر المراهقين من الوجبات الخفيفة والسريعة بمنتصف الليل
يقضى المراهقون ساعات طويلة على وسائل الإعلام كما يرغبون فى التواصل مع أصدقائهم عبر الأجهزة ووسائل التواصل الإلكترونى، ويعمل…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
قد يساعد الحمض الموجود في الكولا في جعل مذاق الوجبات الخفيفة المالحة أكثر ملوحة
غالبًا ما يتم الاستمتاع بالأطعمة المالحة جنبًا إلى جنب مع المشروبات الغازية الحمضية ، مثل الكولا ليف دولجاتشوف / إستوكفوتو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعل تناول الوجبات الخفيفة مفيدة.. هتساعدك فى السيطرة على الأكل
يميل الكثير منا إلى الشعور بالجوع بين الوجبات بينما يحاول البعض السيطرة على رغباتهم الشديدة ، ويختار البعض الآخر…
أكمل القراءة »