الخضراوات
-
الخضراوات الورقية والطماطم خليط للحفاظ على الشباب ومكافحة التجاعيد
الشيخوخة ليست بالضرورة شيخوخة الجلد وكثرة التجاعيد على الوجه والجسم، لكن شيخوخة الجسم لها معانٍ أخرى منها زيادة عامل الالتهابات…
أكمل القراءة » -
عصير الخضراوات.. فوائد صحية مذهلة لا تفوتك
غالبًا ما ترتبط كلمة العصائر والمشروبات بالفاكهة بأنواعها، ولكن لا يعي البعض أنه يغفل نوعًا مهمًا من العصائر والمشروبات التى…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعدك على تعزيز حرق الدهون.. منها الخضراوات الورقية
عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون أمر بالغ الأهمية لجسمنا لأنه يحول الطعام إلى طاقة، ومن ثم فإن الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم النصائح الصحية لمنع تساقط الشعر.. منها تناول الخضراوات
قالت الدكتورة رحاب إبراهيم علي استشاري الجلدية في كلية طب قصر العيني، إن البعض يقوم بعادات يومية خاطئة تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البروكلى من الخضراوات الغنية بالفوائد.. تعرف عليها
البروكلي يعد من الخضراوات المميزة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المميزة، والمهمة لجسم الإنسان، ولذا تناولك له خاصة خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تهمل الخضراوات والرياضة. فصل الشتاء فرصة لإنقاص الوزن بشروط
قالت الدكتورة هدى مسعود الجزيرى استشارى التغذية بالمعهد القومى للتغذية إن هناك الكثيرون يعانون من زيادة الوزن فى فصل الشتاء بسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية هامة فى طبق البيض مع الخضراوات
البيض عنصر أساسي في النظام الغذائي، حيث يوفر قوة من العناصر الغذائية من البروتين إلى مجموعة واسعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل نظام غذائي خالٍ من السكر.. الخضراوات أساسى
يحذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول السكر، لأنه يتسبب في ارتفاع حالات مقاومة الأنسولين، ودهون المعدة، وتخزين الدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تحتاج معرفته عن مرض الربو.. قلل السكريات واحرص على الخضراوات
قالت الدكتورة دعاء جاد الله مدرس أمراض الصدر بطب سوهاج ، إن مرض الربو هو حالة يتعرض لها البعض وتكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطبيعي يكسب.. الخضراوات تقوى المناعة وتعوض نقص الفيتامينات في الخريف
خلال فصل الخريف تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، نتيجة لتغيرات الطقس، وحثت العديد من الدراسات الطبية على ضرورة تناول…
أكمل القراءة »