الخضراوات
-
لمريض السكر.. هذا النوع من الخضراوات يحسن الأنسولين لديك
مريض السكر عليه دوما أن ينتقي في نظامه الغذائي أطعمة تساعده على خفض السكر وتعديل مستوياته للحفاظ على نسبه…
أكمل القراءة » -
الخضراوات الملونة.. تعرفى على أهميتها في الشهور الأولى من الحمل
الكثير من السيدات الحوامل تحتار أمام نوعيات الطعام التي تحرص عليها خلال الشهور الأولى من الحمل للاستفادة منها هي…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحي للحفاظ على صحة العين.. الخضراوات أساسية
الحفاظ على صحة العين، من الأمور التي يجب السعي لتحقيها، فالعين هي مرآة الشخص، وللحفاظ على صحتها يجب…
أكمل القراءة » -
شروط طهى ونظافة الخضراوات الورقية.. عشان صحة أولادك
غالبًا ما تؤدي المخاوف بشأن سلامة الغذاء والنظافة إلى طرح أسئلة حول الطفيليات والمواد الملوثة الأخرى، وفى حين يتم…
أكمل القراءة » -
لخفض مستويات الكوليسترول العالية.. تناول هذه الخضراوات
وجود مستويات عالية من الكولسترول أو البروتين الدهني منخفض الكثافة يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب أو السكتة الدماغية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رطب على نفسك في الحر.. وتناول هذه الخضراوات
يتطلب فصل الصيف المزيد من الترطيب، حيث تميل أجسامنا إلى فقدان المزيد من الماء من خلال العرق وظروف الطقس…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من التهاب الأعصاب.. احرص على الخضراوات وتجنب هذه الأطعمة
التهاب الأعصاب واضطراباته من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، بين ليلة وضحاها يعانى الجسم من الآلام والأوجاع،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الخضراوات الخضراء الغنية بفيتامين ب13 لمنع ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
يلعب فيتامين ب13 دورًا في الجسم في العديد من العمليات الجسدية الرئيسية التي تساهم في صحتنا بشكل عام. قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة مقاومة للسرطان.. أبرزها الخضراوات الورقية
وهناك العديد من العوامل التى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بعضها يمكن السيطرة عليها مثل…
أكمل القراءة » -
ما الخضراوات النشوية وهل تسبب زيادة الوزن؟
الخضراوات أحد أهم أنواع الطعام الصحية بامتياز، يمكن الاعتماد عليها في كل الأنظمة الغذائية، خاصة الصحية منها،…
أكمل القراءة »