الخضار
-
هذا النوع من الخضار يخلصك من مثلث القلق والتوتر والاكتئاب
التوتر القلق والاكتئاب مثلث الاضطرابات النفسية الأشهر الذي يأتي جماعة ولا يأتي فرادى، يعاني الكثير من الأشخاص من عرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ليه بعد تناول الخضار والفاكهة ممكن يجيلك إسهال؟ اعرف السبب وعالجه
هل أنت ممن يتناولون الخضروات والفاكهة ويشعرون بعدها ببعض السيولة في البراز أو الإسهال؟ هذه الحالة شائعة بين متبعى…
أكمل القراءة » -
نوع من الخضار يجب ألا يفارق مائدتك طوال فصل الصيف.. اعرفه
الصيف الحار، وهذا الطقس الساخن الذي نعيش أجواءه من رطوبة عالية ودرجات حرارة مرتفعة، لابد له من نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ولادك ما بيحبوش الخضار.. الحيل الذهبية عشان ياكلوا صوابعهم وراه
طعام الأطفال المتكامل ووجباتهم الكاملة هي أساس نموهم وسلامتهم، وذكر تقرير نشر في موقع تشيلدرين هيلث، المعني بصحة الأطفال…
أكمل القراءة » -
نوع من الخضار فوائده تجعله أهم خيار لك على مائدتك فى الصيف
الكثير من الخضراوات نافعة وصحية في فصل الصيف ومفيدة للصحة والجسم، فالجسم يحتاج للكثير من الإمداد بالمياه، والطعام الغنى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نوع من الخضار احرص على تناوله فى الموجة الحارة.. فوائد لا تتوقعها
الخيار أحد أهم الخضراوات الصحية الغنية بالمياه، وله الكثير من الفوائد الصحية، ولكن تكمن وتزيد أهميته فى وجود موجات صيفية…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد إضافة الخضار والفاكهة لوجبة الإفطار
تناول الخضراوات على الإفطار يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويمنع أمراض القلب ويحسن مزاجك، وذلك وفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد مذهلة لشوربة الخضار على سفرة رمضان
الشوربة هي الحساء المغذي الصحي الذي يرطب الجسم ويعزز حالة الأمعاء، أيًا كان نوعها، ولكن شوربة الخضار بشكل خاص لها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يعد الخضار المطهى على البخار خيارا صحيا مثاليا؟
الخضراوات أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن ان نعتمد عليها في نظامنا الغذائي، لا يمكن إغفالها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطريقة الصحية لغسل الخضار والفاكهة لتجنب التسمم الغذائى
أكدت الدكتورة وفاء حسين، استشاري العلاج الطبيعي والسمنة في كلية طب قصر العيني، أن عدم الاهتمام بالطريقة الصحية لغسيل…
أكمل القراءة »