الحبوب
-
غذاء وصحة
لمرضى حساسية اللاكتوز.. هذه الحبوب مفيدة وصحية تعزز نظامك الغذائي
بعض الأشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو عدم القدرة على هضم اللاكتوز المتواجد غالبًا في منتجات الألبان وغيرها…
أكمل القراءة » -
لماذا تظهر الحبوب فى الجسم ونصائح بسيطة لعلاجها
حب الشباب لا يظهر فقط على الوجه بل يمكن أن يظهر أيضًا في مناطق متفرقة بالجسم، وهو التهاب ناتج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحبوب الكاملة تحميك من الإصابة ببعض الأمراض.. اعرف فائدتها
الحبوب بأنواعها صحية ومفيدة، أما الحبوب الكاملة فهى الأكثر فائدة والأعمق من حيث التأثير الجيد على الجسم والصحة، أبرز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحبوب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها
جهازك الهضمى وحركيته وسلامته تتأثر بكل ما تأكله وتدخله فى نظامك الغذائى، لا يمكن أبدا الالتزام بنظام غذائى دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بثور الظهر والكتفين.. نصائح للوقاية من هذه الحبوب المزعجة
البثور عادة ما تظهر في الوجه، فهو المكان الأكثر شيوعًا لظهورها، ولكن هناك أماكن كثيرة في الجسم قد تكون معرضة…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
دور الحبوب المُنومة في الخرف
إلَّا أنَّ الدراسات الحديثة قد أشارت إلى أنَّ الحبوب المُنوِّمة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف وغيره من المشكلات الإدراكية؛…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى ايه هى الحبوب الكاملة وأنواعها واحصل على فوائدها
الحبوب الكاملة هى أحد أهم الخيارات الصحية التى أصبح مؤخرا يوصى الأطباء والدراسات بضرورة الاهتمام بإدخالها فى النظام الغذائى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى: اخلط الحبوب مع البقول كالحمص لتحصل على بروتين أقوى من اللحوم
البروتين أحد أبرز الاحتياجات اليومية للإنسان، كبار أو اطفال، البروتين مهم وضروري لبناء الجسم وعضلاته، والمسئول عن امدادك بالطاقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من الخضراوات إلى الحبوب الكاملة.. الأطعمة النباتية الفائقة لعظام قوية
غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الحبوب الكاملة يساعد فى رحلة فقدان الوزن.. تقلل الدهون الحشوية
كشف موقع” EatingWell“، تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضراوات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز…
أكمل القراءة »