الجرجير.
-
هيحسن نظرك وسكرك.. تعرف على فوائد الجرجير
الجرجير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء وصاحبة المذاق المميز، وله العديد من الفوائد الصحية مثل تقليل خطر الإصابة بالسرطان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول الجرجير.. أبرزها تحسين صحة القلب
نبات الجرجير غني بمعدن البوتاسيوم، الذي يعتبر من أهم المعادن في الجسم، ويساعد البوتاسيوم جسم الإنسان على تنظيم ضربات القلب…
أكمل القراءة » -
التغذية
الجرجير
ما هو الجرجير (الروكا)؟ الجرجير أو الروكا هو نوع من النباتات الخضراء الصغيرة ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمذاق اللاذع الحار،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 7 أطعمة تخفض ضغط الدم.. أبرزها الجرجير والكيوى
من الطبيعي أن تتقلب قراءات ضغط الدم على مدار اليوم ، ويمكن أن يعتمد ذلك على عدة عوامل مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول الجرجير.. أبرزها تقليل الإصابة بالسرطان
نبات الجرجير غني بفيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويساعدك على الشفاء من الإصابات ويدعم إنتاج الكولاجين الصحي، بالاضافة إلى أنه…
أكمل القراءة »