الثلاثينيات
-
لماذا تعتبر الأطعمة الغنية بالزنك ضرورية للنساء في الثلاثينيات من عمرهن
مع دخول النساء في الثلاثينيات من عمرهن، من الضروري بالنسبة لهن الحفاظ على صحتهن وتناول نظام غذائي متوازن ومغذي…
أكمل القراءة » -
7 أعراض لنقص فيتامين ب12 عند النساء في الثلاثينيات
فهم نقص فيتامين ب 12 والتعرف عليه أكثر أهمية مما يدركه معظم الناس، فهو عنصر أساسى في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر يجعلك عرضة للإصابة بالخرف
يعاني عدد متزايد من الشباب من ارتفاع ضغط الدم، ,يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحة القلب.. نصائح ما يجب فعله عندما تصل إلى الثلاثينيات من العمر
يمكن أن يكون ما بعد الثلاثينيات وقتًا صعبًا من الناحية الصحية إذا قضينا العشرينيات بأكملها في التهور، وتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 اختبارات لتشخيص أمراض الكلى في الثلاثينيات من العمر
تعد الكلى من الأعضاء الحيوية المسؤولة عن العديد من الوظائف مثل تصفية السموم عن طريق معالجة المياه الزائدة أو…
أكمل القراءة »