التونة
-
غذاء وصحة
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
يعتبر سمك التونة المعلب خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي لفقدان الوزن، فهو غني بالبروتين، وبأسعار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“التونة” السمك العالى الفائدة.. كيف تختاره وما فوائده الصحية؟
التونة من الأسماك المعلبة الهامة والمفيدة للصحة إذا ما تناولناها واستخدمناها في نظامنا الغذائي بشكل سليم، قالت…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أفكار سهلة للعشاء مع التونة المعلبة
حقق أقصى استفادة من مكونات لوحة التخزين باستخدام وصفات التونة السهلة المعلبة. استخدم علب من هذه السمكة اللحمية في خبز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين د.. منها التونة وعصير البرتقال
هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي؟ هذه المغذيات مهمة لنمو الخلايا السليمة، والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تناول الكثير من التونة يؤدى للتسمم بالزئبق؟
تحتوى معظم الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى يُعرف عنها أنها تساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تعزز مزاجك.. أبرزها التونة والشيكولاتة
هناك العديد من الأطعمة التى ثبت علميًا أنها تمنح الناس دفعة من السعادة مثل المكسرات البرازيلية، وتحتوى بعضها على…
أكمل القراءة » -
وصفات وطبخات
طريقة عمل التونة المعلبة في البيت من سمك التونة الظازة
موقع تدخين الطبخ. موقع مميز في نقل واقتباس وصفات الطبخات الشهية والمغذية: طريقة عمل التونة المعلبة في البيت تُعد التونة…
أكمل القراءة » -
وصفات وطبخات
طريقة عمل فطائر التونة الشهية والسريعه
موقع تدخين الطبخ. موقع مميز في نقل واقتباس وصفات الطبخات الشهية والمغذية: طريقة التحضير اولا نجيب العجينة ثم نفردها بالنشابة…
أكمل القراءة »