التوتر
-
التغذية
كيفية مكافحة التوتر قبل الحفلة، والمزيد من نصائح الاستضافة من محررنا
مرحبًا بكم في الإصدار الأخير من تعال على أكثر، النشرة الإخبارية لمدير تحرير Food52 جولي فادنال التي تدور حول استضافة…
Read More » -
كيف يسبب التوتر والقلق آلام الركبة؟ اعرف الرابط بينهما
نشعر جميعًا بالألم في وقت ما، ومع ذلك، فإن الألم المزمن الذي يستمر لأشهر وسنوات يمكن أن يؤثر على…
Read More » -
9 علامات تشير إلى إصابتك بإدمان التوتر.. نصائح مهمة
يحدث إدمان التوتر عندما يستمر شخص ما في البحث عن مواقف مرهقة أو خلقها لأنه يشعر بمزيد من الإنتاجية…
Read More » -
كيف يؤثر التوتر على شكل الوجه؟ 3 نصائح مهمة
يمكن أن يؤدي التوتر إلى ظهور انتفاخات الوجه ويسمى وجه الكورتيزول، وهي حالة يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكثر…
Read More » -
هل تشعر بألم فى عضلات الجسم بشكل مفاجئ؟.. التوتر والقلق السبب
يتعرض البعض للشعور بألم في عظام وعضلات الجسم، وهناك العديد من الأسباب والعوامل المسببة لهذا الأمر، ولكن أشهرها التوتر…
Read More » -
غذاء وصحة
من متلازمة القلب المكسور إلى الجلطات.. ماذا يفعل التوتر في أعضاء جسمك
إذا كنت شخصا حساسا للغاية، وتشعر بالتوتر والقلق بسرعة، احذر تأثير هذه المشاعر السلبية على حياتك لأنها تزيد من…
Read More » -
غذاء وصحة
5 فوائد للاستحمام بشكل يومي.. يقلل التوتر ويحسن صحتك النفسية
يرتبط الاستحمام اليومي بالعديد من الأسباب، بما في ذلك التحسن الهائل في صحتك العقلية، وتقشير الجلد، وتخفيف آلام المفاصل…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تتعامل مع التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة؟
تعقد وزارة التربية والتعليم مؤتمرا صحفيا لإعلان نتيجة الثانوية العامة يوم الثلاثاء المقبل، ويشعر الكثير من الطلبة بالتوتر والقلق…
Read More » -
خلل التوتر العضلي.. اعرف الأسباب والأعراض وطرق العلاج
خلل التوتر العضلي هو حالة حركية تتقلص فيها العضلات بشكل متكرر ولا إرادي وتبقى في هذا الوضع لبعض الوقت،…
Read More » -
غذاء وصحة
6 خطوات لمنع ثبات الوزن.. البداية بالتخلص من التوتر والحرص على البروتين
كشف موقع Eat This Not That ، أنه من أكثر الأمور المزعجة عند فقدان الوزن هو تباطؤ تقدمك أو…
Read More »