التوازن
-
غذاء وصحة
فوائد ممارسة كرة التوازن ورفع الأثقال يوميا بالأدوات والمعدات الرياضية
المعدات والأدوات المستخدمة في ممارسة الرياضة، كالأثقال وكرة التوازن والعقلة وجهاز المشى وغيرها، من العوامل المساعدة المهمة للغاية، للاستفادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات شائعة تسبب عدم التوازن الهرمونى وتعرضك لمشاكل صحية.. اعرفها
الاختلالات الهرمونية شائعة جدًا لدى النساء، ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشكلات، بما في ذلك عدم انتظام الدورة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من عدم التوازن الهرموني؟ استشارى يقدم 5 نصائح للعلاج
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في جسمك، حيث يتزايد عدم التوازن الهرموني لدى الناس بسبب تغير أنماط الحياة، فله تأثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض وأسباب عدم التوازن الهرموني في الجسم
عندما يعاني الجسم من اختلالات هرمونية، يبدأ في إظهار أعراض محددة، هذه الأعراض هي مؤشرات بالنسبة لنا للتحكم وإعادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض عدم التوازن الهرموني.. منها ألم المفاصل
عندما يعاني الجسم من اختلالات هرمونية يبدأ في إظهار أعراض محددة، هذه الأعراض هي مؤشرات بالنسبة لنا للتحكم وإعادة الهرمونات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من نقص الكالسيوم؟.. هذه العصائر تساعد في التوازن
في سعينا للحصول على نظام غذائي صحي ، غالبًا ما نركز على استهلاك كمية كافية من المغذيات الكبيرة مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء الطب النفسى: الإفراط فى الأصدقاء يؤثر على الحياة الزوجية.. التوازن مطلوب
الأصدقاء هم نور الحياة ولا يستطيع الإنسان العيش بدون أصدقاء، ولكن التعقل فى كل شىء يضمن التوازن والسيطرة على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوازن الهرموني.. تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في صحتنا العقلية والجسدية والعاطفية. وتفرز الغدد الصماء الهرمونات المناسبة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارتفاع الاستروجين عند الرجال.. 5 علامات تشير إلى عدم التوازن الهرموني
تتقلب الهرمونات في جسم الإنسان كثيرًا، يحدث هذا لكل من الرجال والنساء، وفي حالة الرجال، في بعض الأحيان، قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تجنبها للحفاظ على التوازن الهرموني في الصيف.. أبرزها الألبان
التوازن الهرموني الصحي مهم للحفاظ على الأداء الصحي للجسم لأنها تعمل أيضًا كرسل كيميائي في أجسامنا، يمكن أن تؤدي…
أكمل القراءة »